Galleblæren gjør en god jobb med å lagre galle inntil du trenger det for fordøyelsen , men det er ikke et vesentlig organ.
Gallesteiner er oftest dannet av herdet kolesterol, og et sunt kosthold er ditt beste forsvar.
Hvis du har gallestein ledsaget av smerte eller andre symptomer, vil du sannsynligvis trenge galleblæreoperasjon , kalt en cholecystektomi.
Hengende like under leverkroppen er din hule, pæreformede galdeblæren. Når den er full av galle som venter på å fordøye litt mat, kan orgelet vokse så langt som 8 til 10 cm, og så bredt som 4 cm. Med mindre du har hatt gallestein eller galleblæren din har vært kirurgisk fjernet, tror du sannsynligvis lite av det. Og det er greit. Men hvis det forårsaker alvorlig smerte eller andre problemer, kan det hende du må kaste det lille orgelet.
1. Galleblæren fungerer som en oppbevaringspose. Mens leveren er hard på jobben, gjør den mørkegrønn galle som hjelper med fordøyelsen, holder galleblæren galgen til du virkelig trenger det, sier Erin Gilbert, MD, en assistent professor i kirurgi på Oregon Helse og Science University i Portland. "Det konsentrerer gallen i det skjemaet som er best brukt til fordøyelsen," sier Gilbert. "Når du spiser, blir gallen presset ut av galleblæren og går inn i den første delen av tynntarmen, tolvfingertarmen, gjennom den vanlige gallekanalen."
Leveren produserer alt fra 500 til 1000 milliliter (ml) av galle per dag, men galleblæren kan konsentrere den gallen opp til ti ganger og lagre 30 til 50 ml av tettere galle.
2. Gallesteiner dannes hovedsakelig fra herdet kolesterol.
Gallesteiner dannes når et av to stoffer - kolesterol eller bilirubin - blir overmettet i gallen og krystalliserer, mye slik sukker krystalliserer når noen lager rock candy. Bilirubin er en brunaktig gul substans funnet i galle som oppstår når gamle røde blodlegemer i leveren bryter ned. Kroppen din eliminerer vanligvis bilirubin gjennom tarmene dine (det er årsaken til avføringens farge). Bilirubin-forårsakede gallestein er sjeldnere enn de som er dannet av herdet kolesterol, og er mer vanlig hos de med blodproblemer, som seglcelleanemi.
3. Et lavt kolesterol og lavt fett diett er best for en sunn galdeblære.
Hva er det beste kostholdet for en sunn galdeblære? "De fleste galleblæresteiner er dannet av kolesterol, så det er best for galdeblærehelsen å spise et lite kolesterol og lavt fettinnhold," sier Cathleen Khandelwal, MD, en generell kirurg på Cleveland Clinic.
4. En diett som er bra for hjertet ditt, er også bra for galleblæren din.
Enhver diett som kvalifiserer som "hjerte-sunn" er "galdeblære-sunn" også. Det betyr en diett med noen sunne, umettede fettstoffer, som i nøtter, avokadoer, frø, oliven, jordnøttsmør og oljer fra disse produktene. Flerumettet fett bør være en del av det balansert kostholdet, og finnes i fettfisk, valnøtter, linfrø og vegetabilske oljer. Å unngå matvarer som øker kolesterolnivået minsker også risikoen for gallestein.
Nesten like viktig som det du spiser, er imidlertid hvor ofte du spiser. "Hvis du spiser et stort måltid om dagen, øker det sannsynligheten for stein, fordi gallen sitter i galleblæren i lang tid før den skilles ut," sier Gilbert. Jo lengre galle sitter rundt, jo mer tid det er for kolesterol i gallen blir overmettet og krystalliserer til gallestein.
5. Raskt vekttap kan forårsake gallestein.
I tillegg til et sunt kosthold, holder en sunn vekt galleblæren fungerer bra. Personer med fedme har en høyere risiko for gallestein, men det betyr ikke at du skal gå på en krasj diett å gå ned i vekt: Rapid vekttap kan forårsake steiner, også, sier Gilbert. Det er greit å gå ned i vekt, men "du vil ikke miste alt på en gang", sier hun.
En annen måte å avverge steiner på er å holde kolesterolet ditt under kontroll, inkludert ved å ta statiner hvis du har høyt kolesterol, sier hun. Noen bevis støtter vanlige C-vitamintilskudd for å hindre gallestein, og nokså, å drikke kaffe ser ut til å gi noen beskyttelse mot gallesteiner dannet av kolesterol også.
6. Nær 12 prosent av befolkningen har gallestein, men bare noen få årsaker.
I tillegg til de med fedme, og de som spiser dårlig eller fettfattig diett eller har høyt kolesterolnivå, er også gravide kvinner mer sannsynlige å få gallestein, noe som betyr at de kanskje må være ekstra oppmerksom på fettstoffer under graviditeten. De som har visse blodproblemer, som seglcelleanemi, kan ha høyere risiko for bilirubin-forårsakede steiner.
Eldre voksne og personer av visse etnisiteter, som indianere, har også høyere risiko for gallestein, og har En familiehistorie av dem kan doble risikoen for å utvikle en. Enkelte medisiner, som for eksempel p-piller, kan øke risikoen for gallestein, men den økte risikoen er liten og bør ikke forhindre at noen tar den nødvendige medisinen.
Faktisk har opptil 12 prosent av befolkningen gallestein, sier Gilbert , men bare en minoritet av dem forårsaker problemer.
7. Det vanligste tegn på gallestein er intens smerte.
Opptil 80 prosent av mennesker vil aldri ha symptomer på gallesteinene sine, og det må ingenting gjøres om det, sier Gilbert. Men hvis det er et problem, vil du vanligvis vite det: smerten kan være intens. "Smerten er generelt beskrevet som skarpe, stabbing og svært uhyggelig - en 10 på en skala fra 1 til 10," sier Gilbert. Smerten kommer oftest etter å ha spist et feit måltid fordi "fett er den sterkeste utløseren for galleblæren å tømme", sier hun.
Smerten oppstår vanligvis på høyre side hvor galleblæren din er under brystbenet og kan utstråle Til ryggen din, sier Dr. Khandelwal. Det kan vare flere timer og kan bli ledsaget av kvalme, legger hun til.
Men smerten kan også være en kjedelig ache på høyre side, som en opprørt mage eller halsbrann med oppblåsthet, sier Gilbert.
8. Den beste testen for gallestein er en ultralyd.
Den beste testen for gallestein er en ultralyd. "Det er raskt og trygt og gir oss mye informasjon om hvordan galleblæren ser ut, og den har ganske høy nøyaktighet," sier Gilbert. Ultralydsteknologien vil kunne se gallstener eller galleblærenes irritasjon, som for eksempel en tykkende vegg eller væske rundt galleblæren.
Noen pasienter kan bli henvist til en annen type test kalt HIDA (hepatobiliary) -skanning, hvor en radioaktiv kjemikalie injiseres i armen og teknologien ser på hva som skjer når det når galleblæren. Generelt utføres HIDA-skanninger bare på pasienter som har andre underliggende tilstander eller som har galleblæresmerter, men ingen stein i en ultralyd.
9. Unngå steiner kan føre til gulsott eller pankreatitt og kreve kirurgi.
Hvis det ikke forårsaker symptomer, eller hvis du overfører det som noen få heldige mennesker, gjør ingenting. "Men hvis de får problemer," sier Gilbert, at galleblæren må bli fjernet. Hvis personen opplever smerte, kalt biliær kolikk, eller utvikler en galleblæreinfeksjon, kalt cholecystitis, er galleblæren kirurgi sannsynligvis i stjernene.
"Hvis steinene kommer ut av galleblæren og reiser ned i kanalen, kan de få litt pen alvorlige komplikasjoner, så det er viktig å få dem tatt vare på dersom du har et problem, sier Khandelwal.
Unngå stein kan føre til hindringer i kanalene som fører til gulsott eller pankreatitt, sier Gilbert. Noen av disse symptomene vil kreve galleblæreoperasjon, kalt cholecystektomi.
10. Kirurgisk fjerning av galleblæren er vanligvis en ambulant prosedyre.
Hvis du trenger en cholecystektomi eller galleblærer-kirurgi, vil det vanligvis bety en uke eller to utenom arbeidet. Den laparoskopiske kirurgi innebærer et snitt ved navlen, og to eller tre under ribbenene til høyre, sier Gilbert. Selv om det vanligvis er en poliklinisk kirurgi, krever det generell anestesi fordi kirurgen vil fylle magen med karbondioksid for å utvide den og gjøre det lettere å jobbe.
Forventer tre til fem dagers ømhet, noe som kan kreve narkotisk smertestillende medisinering, og unngå anstrengende aktiviteter i minst to uker, sier Gilbert. Folk heler vanligvis innen fire til seks uker, og kan oppleve diaré på kort sikt.
Kanskje 1-2 prosent av mennesker vil ha løs avføring når de spiser spesielt fettete eller fettete måltider, sier Gilbert. Men fjerning av galleblæren bør ikke føre til vekttap eller vektøkning, og vil ikke forårsake noen mangel på vitamin.
De fleste uten galleblæren bør ikke forvente andre endringer på lang sikt. "Faktisk kan de spise ting de ikke kunne før," sier Khandelwal. "Leveren fortsetter å lage galle og drypper den inn i mage og tarm. Det kan ta litt lenger tid å fordøye stekt kylling, men kanskje ikke."
