Folk har klart å overleve og trives med slitasjegikt i lang tid - bevis på slitasjegikt har blitt funnet i skjelettene til mennesker som bodde under isen Alder. I dag lever rundt 27 millioner amerikanere med slitasjegikt. Ved 70 år, vil nesten alle av oss ha noen artrose symptomer.
Historien om James Newcomb, MD, viser oss at slitasjegikt ikke bare påvirker gamle mennesker, og det behøver ikke å holde deg fra å leve livet ditt . "Jeg først la merke til artrose symptomer i ryggen og knærne for omtrent 10 år siden," sier Dr. Newcomb, en 50 år gammel radiolog som bor i Allentown, Pa. "Artrose smerte har gjort at jeg gir opp å løpe og kutte meg langt igjen golf og tennis, men jeg planlegger fortsatt å klatre i fjellet. "
Newcomb sier at han først la merke til artrose-symptomene sine mens han gjorde enkle ting, som å bære bagasje på turer - han ville få smerte i ryggen. "Da begynte knærne å svulme etter jogging og tennis. Endelig ble ryggen min så dårlig etter at jeg spilte golf som jeg måtte slutte å spille. "
Diagnostisering av slitasjegikt smerte
Når smerten først startet, sier Newcomb at han bare vil hvile seg og ta over disken (OTC ) smertelindrende. Men smerten ble verre. "Til slutt hadde jeg tilbake smerte hele tiden, og knærne begynte å lage sliping og popping lyder. Jeg bestemte meg for at det var på tide å slutte å være min egen lege."
Newcomb hadde tester tatt, og røntgen og magnetisk resonansbilde (MR) viste "degenerative forandringer i nedre ryggraden og tap av brusk i kneleddene," sier han.
Newcomb sier at han har brukt medisinering av ulike typer, begge OTC og reseptstyrke. Nå tar han bare OTC-medisiner når han trenger det. "Jeg har funnet ut at over-the-counter medisiner kontrollerer smerten hvis jeg unngår øvelser som punder leddene, som å løpe, eller som forårsaker side til side press, som tennis eller golf. På den annen side kan jeg tolerere klatring og fotturer ganske bra. "
Men hva som fungerer best, sier han, opprettholder en sunn livsstil. "Å holde seg i form, kontrollere vekten min og bygge opp musklene rundt leddene mine, kan være den beste behandlingen av alle," forteller Newcomb.
Forflytting fremover til tross for slitasjegikt smerte
For over 20 år siden, Newcomb og noen venner fra den medisinske skolen bestemte seg for å klatre det høyeste fjellet i alle stater i USA. De siste årene har de lagt til Mount Rainier i Washington og Mount Hood i Oregon. De trener for tiden for Gannett Peak i Wyoming. "Jeg har fortsatt slitasjegikt, men med riktig trening og riktig tempo har jeg vært i stand til å fortsette å klatre. Vi har 29 fjell ferdig så langt, og jeg er ikke i ferd med å slutte enda, sier Newcomb.
Slidgikt er en vanlig tilstand som mange mennesker lærer å leve med. Du må kanskje unngå aktivitetene som gjør dine artrose symptomer verre, men de fleste er i stand til å jobbe med legen sin for å komme frem til en effektiv artrose behandlingsplan. Når smerter i artrose er kontrollert, kan du fortsette med livet ditt. Den beste måten å håndtere den på er å lære så mye du kan om slitasjegikt, hold deg aktiv, opprettholde en sunn vekt og kjenn dine grenser. Du kan bli overrasket over hvor mye du fortsatt kan gjøre.
