5 Overraskende måter Hotell kan gjøre deg syk |

Thinkstock

Når du er på reise, er ditt hjem et hjem hjemmefra. Men du og din familie kan ha uønsket selskap - hotellrommet ditt kan være et fristed for bakterier, parasitter og andre trusler mot sunn reise.

Før du bestiller din neste ferie, vet hva farer kan lure på hotellrommene og hvordan for å unngå reisesyke.

Dårlig luftkvalitet

Luftkvaliteten i hotellrommet ditt kan raskt sette demper på turen og øke sjansene for at du blir syk.

"Stabil luft er usunn . Det inviterer irritasjoner i kroppen, sier Gaylen Kelton, MD, professor i klinisk familiemedisin ved Indiana University School of Medicine og IU Health Travel Medicine i Indianapolis. "Det kan forverre allergier og bare være en plage."

Sigarettrøyk er en vanlig irritasjon. De fleste hoteller i Nord-Amerika tilbyr mulighet for røykfrie rom, men de kan være vanskeligere å finne internasjonalt. "I Kina, selv om det er røykfrie skilt på veggene i hotellrommene, stikker de fortsatt på røyk, "sier Dr. Kelton.

Hvis du lukter røyk eller svakt luft, sier Kelton det er best å motstå trang til å slå på viften eller klimaanlegget. Hvis luftfiltrene ikke endres regelmessig, kan du gjøre saken verre og blåse mer irriterende inn i hotellrommet ditt. I stedet åpner du et vindu for å få frisk luft inn i rommet.

Germs i uventede steder

De fleste forventer å finne bakterier på overflater som dørhåndtak og toaletter på et offentlig sted som et hotell. Men forskning viser at de høyeste konsentrasjonene av bakterier i hotellrommene ofte er på plass, mange folk ikke nøl med å røre så snart de setter sine poser ned.

En liten studie av ni hotellrom presentert ved American Society for Microbiology in 2012 viste fjernkontroller, telefoner, tepper og lommelyktbrytere inneholdt høye nivåer av fecale og aerobic bakterier. Disse typer bakterier kan blant annet føre til gastrointestinale sykdommer. Forskere fant at rengjøringsartikler på maids 'vogner, som mops og svamper, også hadde høye nivåer av begge typer bakterier. Det øker risikoen for å spre potensielt sykdomsfremkallende bakterier fra rom til rom

mens

rengjøring. For å hindre at hotellkammeret ødelegger turen, bringer du sanitiserende kluter og tørker ned høye kontaktflater når du ankommer. Husk å vaske hendene ofte. Slipping Risks

Germs kan faktisk være minst av dine bekymringer i hotellrommet, sier Kelton. Større trusler mot sunn reise er slips og faller på ukjent territorium. "Flere ulykker skjer i dusjer fra fall enn noe annet når du reiser," sier Kelton.

På hotellrommet bad kan du oppleve et annet oppsett enn du er vant til hjemme, og det kan utløse fall, sier Kelton. For eksempel kan du ha en dusj i hjemmet, men på hotellet må du gå inn i en badekardusj. Eller gulvet kan ikke ha mat eller teppe og kan bli glatt når det er vått.

En annen ofte overset fare på badet er skyll og brenner. "Hoteller har varmtvannet satt til en høyere temperatur enn hjemme, så du må måle temperaturen riktig," sier Kelton. "Barn kan slå på varmt vann helt hjemme og være ok, men hotellets vann er varmere."

En endelig vannvarsel for internasjonale reisende: Kelton sier at hvis du ikke skal drikke vann fra springen hvor som helst ellers på turen, ikke gjør det på hotellet heller. Det betyr at du bruker flaskevann til å drikke i rommet ditt og å pusse tennene dine.

Allergier og følsomhet

Støvmider, dundyner og andre mulige allergener kan utløse sniffles i spesielt følsomme reisende - allergi og astma , vi mener deg.

Hvis du har allergi eller følsom hud, sier Kelton det er verdt å spørre om hotellet tilbyr allergivenlige rom, eller hvis de kan fortelle deg hvilke rengjøringsmidler de bruker - harde rengjøringsløsninger eller vaskemidler kan også være irriterende hvis du har sensitivitet hud. Noen hotellkjeder vil også gi deg mulighet til å forhåndskjøle skum i stedet for fjærputer. Kelton anbefaler også å prøve fristende gratis toalettsaker på hoteller hvis du har sensitiv hud. "Bruk av en ny såpe eller sjampo kan føre til at noen mennesker får en reaksjon," sier han.

Bedbugs

Hva er mest overraskende om bedbug-angrep er at de fortsatt er et problem. Siden slutten av 1990-tallet har de hatt en verdensomspennende gjenoppblomstring. Sværhetsinfeksjoner har nå blitt rapportert i alle 50 amerikanske stater, ofte på hoteller.

Blodsugende insekter føder på mennesker. Bed bug biter kan starte som små pricks i huden, men kan vokse og bli betent og forårsake kløe.

Mer enn 40 sykdomsfremkallende patogener har blitt oppdaget i bedbugs, men den gode nyheten så langt er at det ikke er noe definitivt bevis på at de overfører noen sykdom til mennesker.

For å redusere risikoen for å bli en bedbugs middag eller transportmiddel til neste måltid, følg disse trinnene:

Sjekk madrassen, boksen våren og bak hodegjerden for tegn på bed bugs. Tegn kan inkludere brune flekker (som kan være feilene i bugs) og sengeluskskinn, samt eventuelle levende senger. Feilene har en tendens til å havne i madrassrør.

Ikke legg bagasjen eller andre personlige gjenstander på senger eller andre myke, polstrede møbler som kan havne i sengevann. Legg på klær og bagasje på kommoder eller bagasjestativer.

Hold koffertene dine, koffertene og datamaskene, og deres tilfeller er lukket når de ikke er i bruk.

• Ved å ta disse forholdsreglene, er det noen legwork (og detektivarbeid), men det betyr alt til en bedre reiseopplevelse.