Hvis du er som de fleste, gir du sannsynligvis ikke din insulinmedisin all den rette forsiktighet det trenger. Og det kan forårsake et problem, siden feil lagret insulin kan miste potens, noe som gjør det mindre effektivt å senke blodsukkernivåene, sier Shannon Knapp, RN, CDE, leder av diabetesutdanning på Cleveland Clinic i Ohio.
Faktisk , om lag 25 prosent av personer som bruker insulin lagrer det feil, ifølge forskningen som ble publisert i september 2016-utgaven av tidsskriftet Diabetes & Metabolic Syndrome . Studien viste også at færre enn halvparten av deltakerne blandet insulin nøye før de tok det, og mer enn 90 prosent avhengde sprøytene deres feil.
Lagrer du og tar insulin på riktig måte? Lær mer om disse og andre vanlige insulinfeil og måter å unngå dem på.
Feil nr. 1: Å miste oversikt over utløpsdatoer. Utløpt insulin kan ikke kontrollere blodsukkeret ditt så godt som det skal, i henhold til Vanessa Ghaderi, MD, leder av endokrinologi ved Kaiser Permanente South Bay Medical Center i Harbor City, California. "Når insulin utløper, begynner det å bryte ned, noe som betyr at det blir mindre effektivt," forklarer hun.
Lagring av uåpnet insulin i kjøleskapet kan bidra til å bevare det til den trykte utløpsdatoen - bare vær sikker på å holde hetteglassene som vil utløper først mot forsiden av kjøleskaphylle slik at de er enkleste å få tilgang til, foreslår hun.
Når det er åpnet (dvs. forseglingen er punktert), er insulin bare bra i en begrenset periode. Hvor lenge kan variere avhengig av hvilken type insulin du bruker; det kan være så kort som 10 dager eller så mange som 56 dager. Pass på at du vet hvor lenge typen insulin du bruker varer; spør apoteket eller en annen helsepersonell hvis du er usikker.
Når du åpner en ny flaske, bør du vurdere å skrive datoen direkte på den i stort antall, slik at du lett kan holde oversikt over hvor lenge du har brukt det, Dr. Ghaderi foreslår.
Og husk: Alt åpent ampulle eller penn skal oppbevares ved romtemperatur - unngå å lagre det i områder som blir for varme eller kalde.
Feil nr. 2: Lagre insulin på kjøleskap dør. Hvis insulin lagres på døren, vil det være mer sannsynlig å bevege seg hver gang du åpner og lukker kjøleskapet. (Selv om du bør forsiktig rulle insulin for å blande det, er det ikke så mye risting). "Risting av flasken kan føre til at insulinpartiklene holder seg fast i selve hetteglasset, noe som noen ganger kan få det til å se ut frostet, og reduserer effektiviteten av insulinet som er tatt ut av hetteglasset, "sier Ghaderi. Kraftig risting kan også føre til clumping eller lage tråder i insulin. Feil nr. 3:
Bruk av insulin som har et uvanlig utseende. "NPH insulin (en type mellomvirkende insulin) skal se jevnt ut skyet etter å være forsiktig rullet, "men alle andre typer insulin skal være klare, sier Ghaderi. Hvis du ser insulin som synes å være frostet eller misfarget, eller har tråder eller klumper, må du returnere det til apoteket for et nytt hetteglass eller penn. Insulinet vil ikke være like effektivt, noe som kan påvirke blodsukkerkontrollen negativt. Feil nr. 4: Forvirrende kortvirkende og langtidsvirkende insuliner.
Disse to legemidlene virker på forskjellige måter, så det er viktig å holde dem rett. Prøv fargekoding av hetteglassene dine, eller vurder å lagre dem på to separate steder, anbefaler Ghaderi. Ett forslag: Hold det kortvirkende insulinet i et kjøkkenskap hvis du tar det før måltider, og det langtidsvirkende insulin i soverommet hvis du tar det ved sengetid, sier Knapp. Eller spør om en type insulin i et hetteglass og et annet i en penn. Hvis du administrerer begge typer insulin, er det overveldende, foreslår Ghaderi at du snakker med legen din om bruk av et forhåndsblandt insulin som inneholder begge typer.
Feil nr. 5: Gjenbruk av sprøyter.
Generelt bør du bruke en ny pennnål eller insulin sprøyte for hver injeksjon for å redusere smerte og redusere infeksjonsrisiko. Hvis du er bekymret for kostnader, må du snakke med legen din om hvorvidt gjenbruk av sprøyter er et trygt valg for deg, samt hvordan du kan forhindre infeksjoner fra denne praksisen. Legen din kan også være i stand til å gi alternative forslag for å spare penger på din diabetes medisiner og forsyninger. Feil nr. 6: Disponering av nåler feil.
Når det er på tide å kaste sprøytene dine, må du sørge for at du gjør det trygt . Invester i et verktøy som forsiktig klipper og lagrer nålen, slik at ingen andre kan bruke dem. Ikke kutt det med saks, som kan sende nålen og kan skade noen, eller gå seg vill, i henhold til American Diabetes Association. Hvis du ikke føler deg komfortabel med å ødelegge nålene dine, må du huske å samle sprøyten igjen. og lagre den i en ugjennomsiktig flaske eller boks som lukkes forsvarlig. Kontakt deretter ditt lokale avfallsselskap eller by- eller fylkeavfallsmyndighet for å finne ut hvordan du trygt kan avhende nåler i ditt område.
