Innholdsfortegnelse:
Gå ikke glipp av dette
Registrer deg for nyhetsbrevet til fordøyelseshelsen
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Folk som lever med ulcerøs kolitt må håndtere mer enn bare symptomer som magesmerter, diaré og akutte tarmbevegelser. De må også lære å takle ubehag eller flau for å ha tilstanden selv. Derfor er det viktig for deg - en nær venn eller kjære - for å unngå å gjøre uinformerte kommentarer eller spørre potensielt offensive spørsmål om deres sykdom.
På grunn av tilstanden til tilstanden er personer med kolitt mål for uønskede kommentarer om tarm problemer, sier Frank Sileo, PhD, en psykolog i privat praksis i Ridgewood, New Jersey. Sileo - som har en annen type inflammatorisk tarmsykdom (IBD) kalt Crohns sykdom - har skrevet fortellingsbøker om Crohns og laktoseintoleranse for å hjelpe barn og deres familier bedre å forstå disse forholdene.
Mange mennesker med ulcerøs kolitt føler seg stigmatisert av tilstanden, som setter dem i fare for stress og en dårligere livskvalitet, legger Laurie A. Keefer, PhD, en senior fakultetsleder ved Icahn School of Medicine og direktør for psykohavsforskning ved Susan og Leonard Feinstein Inflammatory Towel Disease Clinical Center at Mount Sinai i New York City. Dr. Keefers forskning, publisert i mars 2016 i Klinisk og eksperimentell gastroenterologi , fant også at når folk med IBD føler seg stigmatisert, kan de være mindre tilbøyelige til å følge sine behandlinger.
Enten det er en co- arbeidstaker, familiemedlem, venn eller partner, kan du hjelpe deg ved å være forsiktig med kommentarene du gjør. Her er åtte ting du bør unngå å si til noen med ulcerøs kolitt.
1. "Men du ser frisk ut." Denne kommentaren innebærer at kolitt er alt i personens hode, når det ikke er, forklarer Sileo. "Mange med ulcerøs kolitt ser bra ut på utsiden, men føler seg dårlig på innsiden," sier han.
2. "Du kan sannsynligvis fikse det med et sunnere diett." Det er ikke et magisk diett for kolitt. Personer med tilstanden må lære gjennom sine egne forsøk og feil hvilke typer matvarer som har en tendens til å utløse symptomene eller flare, ifølge Crohns & Colitis Foundation of America (CCFA). Men det du spiser, vil ikke kurere ulcerøs kolitt.
3. "Du bruker ikke bleier, gjør du?" Noen mennesker med ulcerøs kolitt må ha inkontinensundertøy, sier Keefer. Andre har fått kirurgi for å fjerne tyktarm og en ileostomi, noe som skaper en ny rute for å flytte avfall fra kroppen når kolon eller endetarm ikke fungerer ordentlig. Med mindre personen med kolitt bringer den opp, er det best å ikke nevne disse personlige problemene, sier hun.
4. "Jeg vil virkelig ikke høre om dette." Detaljer om symptomer på ulcerøs kolitt kan ikke være typisk middagssamtale, men hvis din kjære ønsker å dele, så hør. "Å holde det til seg selv kan legge til stress, og stress kan forverre sine symptomer," sier Keefer.
5. "Du hopper igjen på våre planer igjen?" Flare-ups av ulcerøs kolitt er uforutsigbare. Folk med kolitt vil sannsynligvis gå på film eller ut til middag så mye som du gjør, men hvis de ikke føler seg bra, er det absolutt ikke deres feil. Vær forståelse heller enn å få dem til å føle at de la deg ned. "De prøver ikke å være upålitelige," sier Keefer.
6. "Jeg skulle ønske jeg hadde kolitt, så jeg kunne miste vekt." Sileo finner denne kommentaren spesielt frustrerende - og han har også hørt det selv. "Da jeg ble syk tidlig i tjueårene," sa han, "jeg gikk fra å spise alt jeg ønsket å ikke kunne gå ut på middag med folk. Jeg ville drepe for å smake på hva andre spiser, men jeg vet at jeg ikke kan på grunn av min tilstand. Jeg har lyst til å si til de som kan spise hva de vil, 'Du vet ikke hvor bra du har det.' "
7. " Jeg ser at du har fått vekt." For å håndtere en bluss kan personer med ulcerøs kolitt ta kortikosteroider, stoffer som kan forårsake vektøkning og et "puffy" utseende, i henhold til CCFA. Ingen liker å høre at de har fått vekt, selv om det er fra medisiner i stedet for å overspise, sier Sileo.
8. "Hva har du gjort, faller inn på toalettet?" Du kan prøve å være morsom, men for en person med ulcerøs kolitt som lenge har ligget på toalettet, er vitsen sannsynligvis ikke morsomt, Sileo sier.
5 bedre måter å støtte noen som har ulcerøs kolitt
Nå som du vet hva du ikke skal si, her er noen forslag til hvordan du skal være støttende og vise deg vare:
Vær en god lytter. "La folk med kolitt uttrykke sine følelser," sier Keefer. Bare hør på personens opplevelse uten å prøve å gi råd om hva som hjalp noen andre du kjenner med kolitt. Alle er forskjellige.
Bli sosial. Ikke stopp med å lage planer for å komme sammen. "Kjenne at de kanskje ikke har energi til å gå ut hele tiden," sier Keefer. "Planlegg en eller to hendelser fremfor en hel helg."
Spør om deres preferanser. Hvis du kommer sammen for et måltid, må du sjekke med vennen din før du velger stedet eller planlegger menyen. Spør, "Er denne restauranten et godt valg?" Eller foreslå at han eller hun ser på menyen online før du reserverer. "Velg et sted du begge kan være fornøyd med, sier Sileo. Hvis du gjør matlagingen, spør, "Hva kan jeg gjøre som er enig med deg?"
Endre emnet. Noen ganger trenger personen med kolitt en pause fra å snakke om det, sier Sileo. Motstå å spørre spesielt om hans eller hennes helse hver gang du ser hverandre. Prøv en mer generell, "Hvordan går det?" Gir han råd.
Fortsett å tilby støtte. "Ulcerativ kolitt er en livslang kronisk tilstand - ikke noe som bare skal gå," sier Keefer. Gi spesifikke måter å hjelpe, noe som kan bety mye for folk som lever med kronisk sykdom.
