Smerte. Umiddelbart vet du hva ordet betyr og gjenkjenner følelsen. Heldigvis er det mange smertehåndteringsmetoder som hjelper deg med å ta kontroll over smerten din, noe som er spesielt viktig hvis du opplever kronisk smerte.
Hva er smerte?
Selv om smerte er virkelig, oppfattes både en fysisk og en følelsesmessig opplevelse og behandlet av hjernen, er det også et ekte helseproblem.
"Kroniske smerter er nå vurdert av eksperterne som en sykdom," sier Sujittra Tongprasert, MD, anestesiolog ved University of Louisville Hospital i Kentucky.
"Smerte er den endelige tolkningen av [sentralnervesystemet] til enhver stimulering, for det meste skadelig [irritasjon] stimulering, på det gitte tidspunkt," sier Dr. Tongprasert. "For å si det enkelt, er smerte oppfatning av ubehagelig følelse med tilhørende følelse av ubehag og / eller lidelse." Du kan ikke ha faktisk vevskader, legger til Tongprasert. Det betyr ikke at smerten ikke er ekte, bare at smertestypen og alvorlighetsgraden av en person føler seg, avhenger av individet.
"Hver enkelt person har forskjellig smerteopplevelse, og meningen med smerte er også forskjellig fra en person til en annen," sier Tongprasert.
Enkelt sagt, smerte er kroppens måte å advare deg om at du er i fare, og at du må være oppmerksom på hva du gjør. "Smerte er faktisk advarselssystemet for kroppen for å hindre det fra skade. Når vi berører [a] varm panne, vil den brennende følelsen signalere et automatisk svar for å slippe pannen, og dermed unngå eller minimere brennskaden, sier Tongprasert.
Hvordan smerte blir behandlet
Det finnes mange forskjellige måter å behandle smerter, og den mest hensiktsmessige smertehåndteringsmetoden for deg vil avhenge av flere faktorer: hvor alvorlig smerten er, hvordan det påvirker livet ditt, hvor ofte du finner deg selv å håndtere smerte og den egentlige årsaken til smerten din.
"Generelt er den mest effektive behandlingen av enhver medisinsk tilstand å bli kvitt den motstridende årsaken, sier Tongprasert. "For smerte, spesielt kronisk smerte, kan denne metoden kanskje ikke være mulig."
For det meste er målet med behandling å redusere intensiteten i smerten din og få deg til å føle deg bedre. For akutt smerte, blir dette målet ofte møtt med hell. Men kronisk smerte - smerte som varer i minst tre måneder eller mer - har en annen effekt på nervesystemet og må behandles annerledes.
En tverrfaglig tilnærming, ved hjelp av en kombinasjon av smertebehandlingsbehandlinger og -teknikker, er ofte den mest vellykket måte å håndtere kronisk smerte på, sier Tongprasert. Denne tilnærmingen kan omfatte:
- Medikamenter for å håndtere smerte, som analgetika, opioider og ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer
- Fysioterapi
- Massasje
- Øvelse
- Varm- og kaldterapi
- Blokkering av nerver fra smerte på bestemte punkter
Uansett hvilken kombinasjon av smertehåndteringsteknikker du bruker, blir du med den kombinasjonstilnærmingen ofte den mest effektive metoden.
"Det er svært sjelden at noen av disse teknikkene lykkes hvis brukes alene i kronisk smerte. Med de fysiologiske og psykososiale forandringene som oppstår i kronisk smerte, er en tverrfaglig tilnærming den mest hensiktsmessige behandlingsstrategien, sier Tongprasert.
Smerteforvaltning omfatter din Outlook
Det er viktig å nærme smertebehandling riktig måte. På samme måte som diabetes, hypertensjon, astma og andre kroniske sykdommer, må kronisk smerte behandles og behandles som en alvorlig tilstand.
"Det betyr at det kan behandles og kontrolleres, men en pasient må kanskje lære å klare og leve med det, sier Tongprasert.
Fordi riktig tilnærming til smerte er forskjellig for hver enkelt person, er ikke en cookie-cutter behandlingsplan ikke svaret.
"For å anta at en strategi ville fungere for hver enkelt person med Det samme smertesyndromet er overoptimistisk. Hver person er unik i svaret på kronisk smerte tilstand. Den mest effektive måten å behandle kronisk smerte er å justere strategien for å passe hvert smerte syndrom individuelt, sier Tongprasert.
