Hjelp barnet ditt til å håndtere astma |

Det er mer enn 6000 barn som for øyeblikket lever med astma. Getty Images

Registrer deg for vårt liv med astma Nyhetsbrev

Takk for at du registrerer deg!

Registrer deg for mer GRATIS Everyday Helse nyhetsbrev.

Som foreldre kan det være skremmende å lære at barnet ditt har astma. Ikke bare er tilstanden ganske vanlig - det påvirker om lag en av 10 barn i USA, ifølge American Academy of Allergy, Astma og Immunology - men barn har også en tendens til å ha flere astmaanfall enn voksne.

Den gode Nyheter: "Astma er en svært overkommelig sykdom," sier Scott Schroeder, MD, sjef for divisjonen av pediatrisk pulmonologi og allergi på Floating Hospital for Children at Tufts Medical Center. "Barn skal kunne sove godt om natten og spille hva de vil, men det tar arbeid."

Følg disse trinnene for å hjelpe barnet ditt å puste lettere:

1. Planlegg regelmessig doktorsavtaler.

Barn må ofte ta reseptbelagte medisiner som steroider og bronkodilatorer for å holde astmaen under kontroll. Barnets helsepersonell vil utforme en behandlingsplan og revurdere den ved hvert besøk, sier Dr. Schroeder. For å forsikre deg om at barnet ditt bruker en inhalator riktig, kan legen din også be om en demonstrasjon.

Schroeder ber vanligvis sine nye pasienter å returnere for et oppfølgingsbesøk en måned eller to etter deres første avtale; På denne måten kan han se hvordan behandlingsplanen fungerer. Han kontrollerer også folk hver tredje måned, seks måneder og opptil et år, avhengig av hvor godt de gjør. Planlegg en ny avtale hvis barnets symptomer ikke forbedrer seg med ny behandling, sier han.

2. Lag en astmahandlingsplan.

Arbeid med barnets helsepersonell for å utvikle en skriftlig plan for håndtering av symptomer og håndtering av nødsituasjoner. "Det handler om å gi familien muligheten til å gjøre de riktige tingene," sier Schroeder. Hold en kopi på hånden (kjøleskapet er et godt sted) og sørg for at barnets skolesykepleier også har en.

3. Hjelp barnet ditt å bruke medisinen og toppmåleren.

Noen ganger kommer astmabehandling i pilleform; Andre ganger inkluderer det enheter som inhalatorer, forstøvningsapparater eller toppstrømsmålere, og barnet ditt må lære å bruke dem riktig for å maksimere effektiviteten. Snakk med legen din om hvilke alternativer som er best for barnet ditt.

Noen barn gjør det bedre med forstøvere, men i to og et halvt år kan mange barn bruke en inhalator, sier Schroeder. Han anbefaler å bruke en inhalator spacer, en liten enhet som kobles til inhalatorens munnstykke. "Det tar ut behovet for hånd-øyekoordinasjon," sier han. Legen din vil vise hvordan du bruker disse forutsetningene, og du bør også hjelpe barnet ditt med å bruke dem, spesielt først.

4. Planlegg en influensavaccin.

Når barn med astma kommer ned med øvre respiratoriske virus, kan de ha mer problemer med astmaen. Dette er spesielt problematisk for små barn, fordi deres små luftveier lett kan klemme og fylle seg med slimete og la dem gnisse. "Noen barn må være på åndedrettsvern," sier Schroeder. En influensavaksine er et must fordi det kan redusere barnets risiko for å bli syk i utgangspunktet. Du kan få en fra barnets lege eller et lokalt apotek helst, helst hver høst.

5. Begrens eksponeringen for triggere og allergener.

Minimer barnets eksponering for allergener som pollener, matvarer eller kjæledyrdander, som alle kan gi ham eller hennes pusteproblemer. Hvis sesongens allergi er et problem, kan legen din anbefale økt medisinering i tøffe tider.

6. Hold nødmedisinsk behandling praktisk.

Utstyr ditt hushold med medisinene dine barns lege har foreskrevet for nødstilfeller, og sørg for at barnets skolesykepleier har dem også. Sjekk skolens policy for å se om barn kan beholde medisiner i ryggsekker. "Jeg liker å gi barna mulighet til å bruke inhalatoren i skolen hvis skolen tillater det," sier Schroeder.

7. Skjerm dem fra røyk.

Hvis du røyker, kan du skade barnets lunger. I en studie fra 2015 publisert i Japan i tidsskriftet Drug and Alcohol Dependence , hadde barn med en far og mor som røykt innendørs 43 prosent økt odds på sykehusinnleggelse for astma - og risikoen var lik hvis foreldrene røykt utendørs også. Selv tredjehånds røyk - partiklene som ligger i tepper, sofaer og andre materialer - kan være skadelige, sier Astma og Allergi Foundation of America. Hvis du røyker, snakk med legen din om strategier for å hjelpe deg med å slutte, ASAP.

8. Gi barnet ditt rollemodeller.

Fortell barnet ditt om vellykkede mennesker som ikke lot astma få dem ned. Flere amerikanske presidenter, inkludert Theodore Roosevelt, hadde astma, som fotballikon David Beckham og sanger Pink. "Vi ønsker å holde barn med astma så sunn som mulig, slik at de kan oppnå sitt fulle potensiale," sier Schroeder.