Alternative terapier for reumatoid artritt verdt å prøve | EverydayHealth.com

Noen komplementære og alternative medisinalternativer har vist seg å være lindrende symptomer på revmatoid artritt. Getty Images;

Rask fakta

Kompletterende terapier er ikke en erstatning for reumatoid artritt medisinering gitt av reumatologen.

Noen nondrugbehandlinger - spesielt mosjon og fysioterapi - kan bidra til å lindre ledsmerter , stivhet og betennelse som er forbundet med RA.

Før du starter noen alternative terapier, diskuter potensielle medisininteraksjoner og bivirkninger hos legen din.

Det første du bør vite er dette: Hvis du har moderat til alvorlig revmatoid artritt , den beste måten å lindre symptomer på og endre sykdomsforløpet er å ta sykdomsmodifiserende anti-reumatiske stoffer (DMARDs). Ingen annen behandling kan stoppe betennelsen, forhindre leddskade, og redusere risikoen for langsiktige komplikasjoner som er forbundet med revmatoid artritt (RA) slik DMARDs kan.

Komplementære terapier er ikke en erstatning for medisinering gitt til Du av reumatologen din, understreker Scott Zashin, MD, klinisk professor i medisin i reumatologisk avdeling ved University of Texas Southwestern Medical School, og gikk til lege på Texas Health Presbyterian Hospital i Dallas.

Forskjellen mellom primære og komplementære terapier i RA Behandling

"Komplementære terapier kan hjelpe - som tilleggsforanstaltninger - med smerte, men de skal ikke forandre sykdomsprogresjonen", forklarer Dr. Zashin. "Vi ønsker virkelig folk på de sykdomsmodifiserende midlene, slik at vi kan bremse sykdomsprogresjonen, redusere betennelsen og forhindre leddskader og deformitet."

Integrativ medisin: Tradisjonelle behandlinger pluss komplementære terapier

Når det er sagt, Noen nondrugbehandlinger - spesielt trening og fysioterapi - kan bidra til å lindre ledsmerter, stivhet og betennelse som er forbundet med RA. Akupunktur har også en historie med bevis for å støtte bruken. En integrert medisinsk tilnærming kombinerer tradisjonell behandling med bevisbaserte komplementære terapier, og anerkjenner både verdien av godt studerte terapier og risikoen for skade.

Integrerende medisinske leger er ofte MD, som praktiserer konvensjonell og komplementær medisin. Du kan finne en ved å kontakte nærmeste medisinske skole, be om henvisning fra legen din eller søk i katalogen til en organisasjon som Academy of Integrative Health & Medicine, University of Arizona eller Mayo Clinic.

The Mest lovende alternative terapier for reumatoid artritt

Mens en rekke komplementære behandlinger - i tillegg til mosjon og fysioterapi - noen ganger brukes til revmatoid artritt, er det vitenskapelige beviset om effektiviteten ganske blandet. Før du starter en alternativ behandling, er det viktig å møte legen din for å diskutere bivirkninger og sørge for at det ikke er noen interaksjoner med andre medisiner. Her er en titt på tre av de mer lovende alternativene for å lindre symptomene på revmatoid artritt:

Fiskeolje kosttilskudd Høye doser omega-3 fettsyrer - nemlig eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA) - kan bidra til å lindre smerter og betennelser hos personer med revmatoid artritt. En studie publisert i januar 2015 i Annals of the Reumatic Diseases: EULAR Journal fant at når folk med tidlig RA tok 5,5 gram (g) av disse omega-3 fettsyrene daglig sammen med et DMARD, hadde de en høyere grad av remisjon enn de som tok en lav dose fiskeolje med deres DMARD. "Omega-3 er nyttig som en tilleggsbehandling for revmatoid artritt, men jeg tror ikke de gjør nok alene," sier Zashin Som en ekstra fordel kan disse fiskeolje-kosttilskuddene hjelpe til med tørre øyne (en vanlig bivirkning med RA) samt Sjogrens syndrom (en annen autoimmun sykdom som ofte følger med RA). Ashira Blazer, MD, instruktør i divisjon av revmatologi ved New York University School of Medicine ved NYU Langone Medical Center i New York City, legger til: "Omega-3 fettsyrer er gode for å redusere den forhøyede kardiovaskulære risikoen som kommer med reumatoid artritt. " SAMe

En naturlig forekommende sammensetning i kroppen som også er solgt som kosttilskudd i USA, er S-adenosyl-L-metionin (SAMe) blitt studert for bruk med depresjon, slitasjegikt og annen helse forhold. Det er laget i kroppen når en essensiell aminosyre (metionin) reagerer med et molekyl som bærer energi (adenosintrifosfat). SAMe kosttilskudd er "dyrt, men de kan være nyttige for smerte og depresjon", sier Zashin. "Mange mennesker med RA har sekundær fibromyalgi, og SAMe ser ut til å hjelpe med humørproblemer, smerte og søvnforstyrrelser som er forbundet med fibromyalgi." I en gjennomgang publisert i mars 2010 i Journal of Alternative and Complementary Medisin , som fokuserte på alternative medisinske inngrep som brukes til å behandle fibromyalgi og kronisk utmattelsessyndrom, konkluderte forskere fra DePaul University i Chicago at SAMe var et av de få ikke-farmakologiske tilskuddene som har størst potensial for disse helsemessige forholdene. Akupunktur

I denne gamle østlige øvelsen setter svært tynne nåler inn i huden på bestemte punkter på kroppen for å fremme strømmen av energi (eller "qi") i hele kroppen. Det er en solid mengde vitenskapelig bevis på smerteavlastende fordeler ved akupunktur, men studier som undersøker praksisens påvirkning på betennelse, stivhet og smerte av RA har gitt blandede resultater. En studie publisert i 2008 i tidsskriftet Klinisk reumatologi fant at mens folk som lever med revmatoid artritt, rapporterte en forbedring i morgenstivheten etter ti ukentlige akupunktursessioner, var det ingen signifikante forbedringer i felles hevelse og inflammatoriske markører, heller ikke var det målrettet 20 prosent forbedring i RA (målt på American College of Rheumatology's forbedringsskala). Akupunktur er nyttig "for det meste for smerter i store ledd, som knærne, men det hjelper ikke med betennelse fra revmatoid artritt," forklarer Zashin. Samtidig foreslår en gjennomgang publisert i januar 2010 av Cochrane Collaboration at akupunktur kan lindre smerten ved slitasjegikt. Dette er signifikant fordi mennesker med RA er utsatt for å utvikle sekundær slitasjegikt i de tyngdebærende leddene på grunn av pågående RA-indusert skade på brusk, noe som gjør den mer sårbar for slitasje.