Innholdsfortegnelse:
- Komplementær medisin for IBS
- IBS: Tilkoblingen til hjernen
- Det finnes en rekke behandlinger som har tilbudt IBS-symptomlindring for mange mennesker, men om noen av dem vil fungere for at du ikke kan bli spådd. Her er noen komplementære og alternative terapier som har vist seg å hjelpe til med å håndtere IBS-symptomer hos noen mennesker:
Du har prøvd å endre kostholdet ditt, uten lettelse. Du har prøvd forskjellige medisiner, og ingen av dem synes å gjøre trikset. Hvis du har prøvd en rekke forskjellige foreslåtte behandlinger for å håndtere ditt irritable tarmsyndrom (IBS) uten forbedring, er det kanskje på tide å prøve noe litt mindre vanlig.
Komplementære og alternative medisinbehandlinger for IBS kan brukes i stedet for , eller i tillegg til andre behandlinger som medisin og livsstilsendringer, og kan tilby symptomlindring for mange IBS-pasienter.
Komplementær medisin for IBS
"Jeg tror at alternativene og komplementære metoder fungerer bedre" for personer med IBS og andre lignende diagnoser, sier Christie Fleetwood, ND, RPh, en naturopatisk lege i privat praksis i Chester, Va.
"Konvensjonell medisin vet ikke hva de skal gjøre med disse menneskene. Naturopatisk medisin er langt bedre egnet for de kroniske sykdommene stater, sier Fleetwood. "Den beste tilnærmingen til de fleste kroniske problemene, tror jeg, er en integrativ med konvensjonelle modaliteter og naturopatiske / alternative og komplementære metoder som er lagt ut for pasienten."
Når hun vurderer sine IBS-pasienter, Fleetwood snakker til dem for å finne ut om noen livsstilsfaktorer kan forårsake tarmproblemer. Der hun tror pasienter vil ha nytte, vil hun anbefale en utdannet akupunktør eller foreslå en yogaklasse for å håndtere stress som kan ligge bak IBS. Det finnes mange forskjellige verktøy som kan brukes til å håndtere IBS fra et naturopatisk og holistisk perspektiv, ifølge Fleetwood.
Emotional Freedom Technique, eller EFT, er en behandlingsmetode som noen ganger brukes av Fleetwood med IBS-pasienter. Sammenlikner det med akupunktur uten å bruke nåler, sier Fleetwood at EFT jobber ved å trykke på de samme meridianpoengene som brukes i akupunktur "som bidrar til å fjerne følelsene som bæres inne i en celle. Emosjonene spiller en veldig stor rolle i irritabel tarm", sier Fleetwood.
IBS: Tilkoblingen til hjernen
Som det viser seg, er tarm og dine følelser relatert. Serotonin, nevrotransmitteren som påvirker mange følelser, er faktisk funnet i fordøyelseskanalen.
"Tarmkanalen er den andre hjernen. Det er anslått at over 95 prosent av serotonin er i tarmkanalen, slik at tarmen føles, "sier Thelma Jones, MD, President of Options for Wellness i Scarsdale, NY" Du må helbrede tarmkanalen. " Dr. Jones er en internist utdannet i integrerende terapier som hypnoterapi og EFT.
EFT, ifølge Jones, tar opp de underliggende kjerneens emosjonelle problemer som kan føre til IBS-symptomer. Mens Jones understreker at EFT fortsatt er ansett som eksperimentell, har mange funnet stor nytte av terapien. Jones er forsiktig opptatt av resultatene og sier at noen av hennes pasienter har opplevd eliminering av deres IBS-symptomer. Det har imidlertid ikke vært studier på EFTs effektivitet. «IBS er ofte følt å være« funksjonell »eller psykosomatisk, og jeg liker ikke det begrepet. Det er et reelt fysiologisk problem, sier Jones. Dietary endringer (inkludert et glutenfritt kosthold), probiotika, hypnoterapi og andre terapier, inkludert EFT, kan hjelpe pasienter med IBS, men før Jones utfører noen av dem, insisterer hun på at de har full medisinsk opparbeidelse og IBS-diagnose til utelukke andre årsaker til symptomer. Jones anbefaler at personer med IBS-symptomer alltid søker en tilstrekkelig medisinsk evaluering før de mottar alternative behandlinger.
IBS: Noen behandlingsalternativer
Det finnes en rekke behandlinger som har tilbudt IBS-symptomlindring for mange mennesker, men om noen av dem vil fungere for at du ikke kan bli spådd. Her er noen komplementære og alternative terapier som har vist seg å hjelpe til med å håndtere IBS-symptomer hos noen mennesker:
Akupunktur.
- Det har ikke vært betydelig undersøkelse på akupunktur spesielt for IBS-symptomavlastning, men noen svært små studier viser at det kan hjelpe noen mennesker til å administrere IBS. Akupunktur kan bidra til å lindre stress, noe som kan forverre noen IBS-symptomer. Terapi.
- Hypnoterapi og kognitiv atferdsterapi har blitt funnet i noen små studier for å være effektiv til å håndtere IBS-symptomer. Disse terapiene hjelper mennesker med IBS å kontrollere deres frykt og bekymringer og lindre symptomene. Peppermynteolje.
- Peppermynteolje kosttilskudd har blitt funnet å regulere tarmfunksjonen for å forbedre IBS-symptomer. Biofeedback.
- Biofeedback lærer folk hvordan man håndterer hjertefrekvens, blodtrykk og andre faktorer som påvirker stressnivået for å fullstendig slappe av kroppen og hindre at IBS opptrer. Øvelse.
- Øvelser som fokuserer på avslapning og kontroll over pust og muskler - som yoga og tai chi - er spesielt nyttige når det gjelder å lindre IBS-symptomer og forbedre din generelle helse, velvære og avslapning. IBS kan fortsatt være noe av et mysterium når det gjelder årsaker og behandlinger som kan være universelt administrere symptomer. Symptomene kan være så varierte, og skje av grunner som ikke forstås, så det kan være vanskelig å finne riktig behandling. Derfor er det svært viktig å se en lege, som kan lede pasientene mot en behandling som passer for dem. Den gode nyheten for personer med IBS er at fordi det er så mange standard- og komplementære og alternative behandlinger der ute som kan administrere IBS-symptomer, vil du sannsynligvis finne noe som fungerer bra for deg.
