Digitalt håndledd og arm manchet skjermer, som jeg foretrekker over de manuelle enhetene som du pumper for hånd og som vanligvis krever et stetoskop, jobber i det meste på samme måte. Begge består av en mansjett og en måler som leser blodtrykket. Ved å trykke på en knapp, oppblåser mansjetten automatisk, og enheten beregner deretter din hjertefrekvens og blodtrykket ditt ved å måle blodstrømmen. Mansjetten deflater automatisk etter at lesingen er tatt.
Jeg anbefaler vanligvis en arm mansjett-skjerm over håndleddet skjermen eller fingermonitoren fordi jeg har funnet sine avlesninger for å være mer nøyaktige. (Standard mansjetter passer til en arm fra 8,6 til 12,6 tommer i omkrets, selv om mindre eller større mansjetter er tilgjengelige.)
For å sikre at et hjemmedrykksapparat fungerer som det skal, ber jeg pasientene mine å bringe utstyret sitt på kontoret med jevne mellomrom å sammenligne lesingene jeg får til de de kommer hjem. Generelt har jeg funnet ut at jo mer høyteknologiske enheten (noen kommer med forbedret minne og elektronisk utskriftskapasitet), jo flere feil det pleier å gjøre. Uansett hvilken modell du kjøper, må du følge instruksjonene som følger med. De fleste enheter, for eksempel, anbefaler å slappe av i et minutt eller to etter å ha lest en lesing og deretter gjenta en lesing for å sjekke nøyaktigheten. Det er en god ide å holde en manuell logg av avlesningene dine, selv om enkelte maskiner vil gjøre dette for deg.
Husk at blodtrykket har en tendens til å variere gjennom dagen, og er ofte litt høyere først i morgen. Vent en time etter å ha våknet og unngå mat, koffein, sigaretter eller alkohol 30 minutter før du tar en måling.
Blodtrykk er også vanligvis høyere når du er i smerte, har hodepine, eller føler vanligvis ikke bra. Og det er vanligvis høyt både under og rett etter treningen også. Hvis et par avlesninger er høyere enn vanlig, må du ikke panikk: Det er mønsteret av dine lesninger over tid som er viktig.
Lær mer i Everyday Health Hypertension Center.
