Det er en vanlig mantra i sport å "leke gjennom smerte", som idrettsutøvere gjør hva de kan for å få Den første ned, slå en spiller ut eller sette poeng på resultattavlen. Men stasjonen til å vinne kan føre til noen ganger alvorlige skader. Bare en slik scene spilte nylig på nasjonal tv. I løpet av årets NCAA basketball turnering led Kevin Ware fra Louisville Cardinals en sammensatt brudd på beina etter at han hoppet opp for å blokkere et skudd og landet ubehagelig. Ware måtte operere, men kunne sitte med lagkameratene da de fortsatte å vinne mesterskapet en uke senere. Helse Matters snakket med Christopher Wahl, MD, sjef for idrettsmedisin ved University of California, San Diego-avdelingen for ortopedisk kirurgi, om hva som forårsaket Wares skade, hvordan studentutøvere kan trene riktig og hvorfor konkurransevennligheten av sport kan føre til mer skader.
Hva skjedde med Kevin Ware?
Ben er veldig gode til å håndtere kompresjon, men ikke så bra når det gjelder å håndtere vridning og bøyning. Jeg er sikker på at han er blokkert skudd som en million ganger, og ingenting har skjedd.
Jeg så en lignende skade da jeg var teamlærer ved University of Washington, Seattle. Basketball-laget spilte Texas A & M, og en av sine vakter, Derrick Roland, gikk opp for et oppsigelsesforsøk, og det samme skjedde da han landet.
De begge hadde det som kan kalles en innvendig skade. Han landet, og beinet snudde seg eller ble bøyd på en måte som førte til at beinet skulle bryte. Det er ikke mye muskel og hud som støtter tibiaen (hvor skinnet ditt er), så det tar ikke mye for den skarpe kanten av den knuste beinet for å lakere huden og komme ut.
Skal han spille basketball igjen ?
Han burde kunne. På en merkelig måte er den største ulykken for Kevin måten skadet blir overplayet. Du håper det ikke kommer inn i hodet, og at han kan spille igjen på samme nivå med riktig rehab og terapi.
Rett etter skaden var det spekulasjon om at Ware hadde underliggende stressbrudd. Kunne det ha vært en årsak?
Det er ikke uvanlig for folk som trener mye og noen ganger over-tog for å få stressfrakturer. Stressbrudd er det første folk tenker på når folk knuser et ben fra en "ikke-hendelse" -situasjon. Men fra det jeg har hørt, hadde Kevin Ware et helt sunt ben og hadde ingen smerte overhodet. Vanligvis har folk med stressfraktur en form for nagende smerte.
Hvordan spiller idrettens konkurranseevne en rolle i skader?
Den største tingen, som høres gal og som sunn fornuft, spiller ikke gjennom smerte. Trenere og foreldre må gjenkjenne når de ser endringer i måten en utøver utfører. Hvis de senker seg, hvis de endrer måten de kaster på, er det sannsynligvis fordi noe er skadet.
Vi må skape en kultur i sport hvor det er greit å akseptere skade og ikke spille. Vi glorierer idrettsutøvere for å spille gjennom ubehag og ros dem for å bite kulen. Trenerne og foreldrene må kunne fortelle dem å avta, og ta deg tid til å komme seg.
Hva kan studentutøvere gjøre for å redusere risikoen?
De trenger å gjøre styrketrening og trening i agility. God oppvarming og strekking er viktig før en trening, trening, spill, noe. Og å være like mentalt forberedt som de er fysisk forberedt er viktig. Med videregående og høyskole idrettsutøvere spesielt, de skal til klassen og studere og deretter spille sport hver dag, og de er utmattede. Å være klar mentalt er like viktig.
Hva synes du er en stor helseproblemer for studentutøvere som ikke får nok oppmerksomhet?
Jeg tror at barn som er idrettsutøvere er mer utsatt for skade . For eksempel, noen av disse barna bare spiller baseball i 11 måneder ut av året, starter når de er 9 år gamle og inn i 30-årene og 40-årene. Vi har nesten ødelagt en hel generasjon baseball pitchers. De pitcher så mye fra når de er så små, og det er alt de gjør, så de er mer tilbøyelige til å ha på seg arm eller skulder. Cross-opplæring i ulike idretter hindrer at en del av kroppen blir slitt ut.
Er studentens idrettsutøvere så opptatt av skader og forbli sunn som de burde være?
Hele konseptet med sport er en ekte fangst-22. Hva definerer store idrettsutøvere - og hva er også deres akilleshæl - er at de er noen som ikke kommer til å slutte, og de kommer til å presse gjennom smerten for å få en startrolle på laget eller imponere på en speider. De er mest sannsynlig å få en overdreven skade, fordi de ikke kommer til å gi opp.
Erinn Connor er en personalforfatter for Health Matters med Dr. Sanjay Gupta
