For personer som har KOL (kronisk obstruktiv lungesykdom), unngår infeksjoner som forkjølelse og influensa er ekstremt viktig, fordi disse sykdommene kan skade lungene og muligens forårsake lungebetennelse.
KOLS: Viktigheten av å forebygge infeksjoner
Å holde seg frisk er viktig for KOL-pasienter fordi infeksjon med virus, bakterier og andre smittsomme organismer kan gjøre deg mer utsatt for å få lungeinfeksjoner, noe som kan føre til pustevansker. Når du har lungebetennelse, kan kortpustethet, hoste, tretthet og andre KOL-symptomer raskt bli verre. Og når du har noen form for luftveisinfeksjon, er det en sjanse for at det kan utvikle seg til lungebetennelse, noe som kan være livstruende.
KOL: Tips for å forhindre infeksjoner
Her er åtte tips som kan hjelpe deg med å redusere risikoen å utvikle en infeksjon:
- Vask hendene. Vanlig håndvask er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å redusere risikoen for infeksjon. Vask hendene grundig og ofte, spesielt når du er rundt mange mennesker (for eksempel på sykehus eller på legekontor, i skole eller på jobb).
- Unngå infeksjoner. "Hold deg unna folk som du vet har en infeksjon, sier Jane Whalen-Price, PT, direktør for rehabiliteringstjenester ved National Jewish Health in Denver. Spør folk som er syke ikke å besøke før de har det bra igjen, og bruk en ansiktsmaske hvis du må komme i kontakt med noen som har en infeksjon.
- Fjern luftveiene. "KOL-pasienter bør sørge for De holder luftveiene åpne og klare for slim, sier Whalen-Price. Legen din kan gi deg utstyr og din åndedrettspiller kan lære deg manøvrer som kan gjøre hosten mer produktiv, noe som bidrar til å rydde luftveiene.
- Bliv hydrert. Whalen-Price sier at det drikker mye væske er en del av praktisere god bronkiohygiene, noe som kan redusere risikoen for infeksjon. Bronchioles er små luftveier dype i lungene.
- Rengjør utstyret ditt. Alt utstyr du bruker, inkludert luftfuktere, oksygenmasker og flutteventiler, skal rengjøres og vedlikeholdes ordentlig for å sikre at de ikke har smittefarlige organismer.
- Bli vaksinert. Snakk med legen din om hvilke vaksiner du bør få. Generelt bør personer med KOLS få en pneumokokvaccin (Prevnar) en gang, så vel som en influensavaksine hvert år. Revaksinering for pneumokokk sykdom er kontroversiell, men det kan være riktig for deg. Snakk med legen din for å finne ut.
- Hold deg unna folkemengden. Hvis mulig, unngå store folkemengder, spesielt under kulde og influensasesong. For eksempel, "gå til butikken når den er mindre opptatt," sier Phyllis Dibbern, PT, fysioterapeut ved National Jewish Health, som har mer enn 30 års erfaring i pulmonal rehabilitering.
- Behandle infeksjoner så tidlig som mulig. Ring til legen din ved første tegn på infeksjon, så det kan behandles før det utvikles til en mer alvorlig infeksjon i lungene. "Når COPD-pasienter oppdager en endring i fargen på sputumet fra hvitt eller klart til gult eller mørkt, bør de gå til legen før en stor infeksjon utvikler seg," sier Dibbern.
For å unngå infeksjoner betyr det ikke at du må bor i en boble. Du kan fortsatt føre et normalt, produktivt liv når du har KOL, men du må bare ta noen ekstra forholdsregler for å beskytte deg mot å bli syk. Det er ingen måte å forhindre en infeksjon helt, men ved å følge disse enkle retningslinjene, kan du øke sjansene for å bli frisk.
