Ingen kardiolog vil fortelle en sunn pasient som ønsker å prøve å drive en maraton å stå på sidelinjen. Det betyr ikke at det er trygt å gå av sofaen i dag og komme på startlinjen i morgen.
Kjører 26,2 miles tar en enorm tolv på musklene, beinene, leddene og hjertet. En studie i den kanadiske Journal of Cardiology undersøkte hjertene til friske rekreasjonsløpere før og etter at de hadde kjørt maraton, ved hjelp av MR og blodprøver.
Mer enn halvparten av løpene viste tegn på hjerteskade. Hjertet deres hadde mistet noen av sine pumpemuligheter. Jo mindre trening løperen hadde før maraton, desto mer skade.
Denne skaden var ikke permanent, og med tiden reverserte den; men det viser at ekstremt anstrengende trening har en kostnad, i hvert fall på kort sikt.
"Hvis du ikke er så godt trent, hvis du ikke har gjort nok forberedelse, så vil det ta sin toll," sa Robert Kim, MD, en kardiolog ved Weill Cornell Medical College.
Noen løpere kan ha skjult hjertesykdom som kan sette dem i fare. Det er en genetisk tilstand som kalles hypertrofisk kardiomyopati, og det går vanligvis uten diagnose til en krisesituasjon.
"Det er tilstanden som tar mange overskrifter … når profesjonelle idrettsutøvere dør plutselig, og de blir diagnostisert etter dette med denne tilstanden," sa Dr.Kim.
Hypertrofisk kardiomyopati er en sjelden tilstand der en del av hjertemusklen tykker seg. Bare om en av 500 mennesker har det.
Likevel, i en maratonfrekvens på 50 000 (antall løpere i den siste New York City-maraton) betyr det at 100 mennesker kan kjøre med en potensielt farlig hjertesykdom og ikke vet Det er en legende som den første maratoneren i det gamle Hellas, som sprang tilbake fra kampen om maraton for å bringe nyheter om seieren til Athen, droppet død etter å ha meldt seg.
Running sparer langt flere liv enn det slutter, og å være inaktiv er det verste du kan gjøre for ditt hjerte. Men bare fordi du kanskje kan fullføre en maraton betyr det ikke at du skal gjøre en, hvis du ikke har trent riktig.
