Transkutan elektrisk nervestimulering, eller TENS, er en smertebehandlingsteknikk som bruker strøm for å lindre smerte. TENS har vært en vanlig smertebehandlingsterapi nesten siden den ble utviklet først på slutten av 1960-tallet. Men som noen andre terapier, er TENS-resultater ikke garantert. Noen mennesker finner TENS mer nyttig enn andre.
TENS-behandling innebærer å plassere små elektroder, enheter som fører strøm, på huden over den delen av kroppen som er i smerte; de holdes på plass med lim. Elektrodene festes deretter til en maskin som frigjør små bølger av elektrisitet, sender små elektriske impulser gjennom elektrodene til smertefull ledd eller kroppsdel.
TENS for smertehåndtering: Hvordan fungerer det?
Hvordan reduserer strømmen smerte? Det antas at de elektriske impulser avbryter meldinger om smerte som sendes fra nerver til hjernen. Strømmen blokkerer aktiviteten til smertereseptorene, som sender disse smertemeldingene. Hvis hjernen ikke får meldingene fra nerver, vet den ikke at det er smerte, og du føler ikke noe.
En annen teori bak transkutan elektrisk nervestimulering er at de elektriske impulser som frigjøres under TENS, oppmuntrer kroppen til å produsere flere av sine egne endorfiner, som er naturlige smertestillende.
De elektriske strømmen som TENS utsender er svært lave - ikke vær bekymret for at du får et stort støt. Det er imidlertid vanlig å føle litt varme eller til og med en prikkende følelse på elektrodens side. En økt tar opptil 15 minutter, og kan gjentas ofte for å lindre smerte.
TENS for smertebehandling: Tallrike applikasjoner
TENS har blitt prøvd i flere forhold som et smertehåndteringsverktøy. TENS kan brukes til å lindre smerte fra:
- Migrene og spenningshodepine
- Krepsmerter
- Arthritis
- Bursitt
- Tendonitt
- Kronisk smertefulle skader
- Smerter etter kirurgi
- Smerter under fødsel
Du kan få TENS fra legen din, en fysioterapeut eller en annen helsepersonell. Det er også amerikanske TENS-enheter for mat og narkotika som er godkjent for bruk hjemme - du trenger resept fra legen din for å kjøpe en.
TENS for smertebehandling: Effektivitet
TENS anses ofte som en komplementær form og alternativ medisin. Det har vært en rekke studier gjort om TENS effektivitet på smertebehandling, mest med motstridende resultater som peker på behovet for mer forskning. Små, separate studier fant at TENS kunne være nyttig i håndtering av revmatoid artritt i hånden og smerte fra knet artrose. Men forskning som vurderte et bredt spekter av behandlinger for smerter i bakre rygg, karakterisert TENS som dårlig.
Et faktum er sikkert: TENS kurerer ikke kilden til smerten eller behandler det underliggende problemet. Likevel har mange funnet at TENS lindrer sin kortsiktige smerte og finner sin bruk verdt, selv om smerten kommer tilbake.
Hva betyr det for deg og din smertebehandling? Selv om juryen fortsatt er ute om TENS er virkelig effektiv som smertebehandling og for hvilke typer smerter, siden noen mennesker opplever smertelindring fra TENS, er det verdt å snakke med legen din om risikoen og fordelene ved å prøve det Behandle din smerte.
