En støttegruppe kan gi deg følelsesmessig oppmuntring når du håndterer utfordringer som er unike for personer med type 1-diabetes.
"Å ha en støttegruppe kan sette deg i kontakt med Andre mennesker som går gjennom det samme, "forteller Jennifer Goldman-Levine, PharmD, en diabetespedagog og lektor i apotekspraksis ved Massachusetts College of Pharmacy and Health Sciences i Boston.
Goldman-Levine sier at støttegrupper er spesielt viktig fordi det blir isolert å bli diagnostisert med type 1 diabetes. "Bare en liten befolkning i diabetes-samfunnet - 5 til 10 prosent - har type 1-diabetes."
Dana Lewis, en student ved Universitetet i Alabama og en diabetesforesøker som ble diagnostisert med type 1-diabetes ved 14 år, er enig Den følelsen alene er et viktig problem for diabetikere av type 1.
"Diabetes er ikke en sykdom eller en sykdom som alle kan se. Folk tror ikke [har type 1-diabetes] er en stor sak, men noen svingninger i din blodsukkeret kan påvirke humøret og ytelsen i klasserommet eller på jobben, forklarer Lewis. En stor fordel ved type 1-diabetesstøttegrupper er å ha noen som forstår hvordan det er å leve med det, legger hun til.
Type 1 Diabetes: Personlige støttegrupper
Når du kommer sammen med andre som har type 1 diabetes, kan du oppmuntre hverandre, dele ideer, snakke om dine erfaringer og finne nye måter å takle din tilstand på.
"Det er [spesifikke] problemer som kan oppstå hos pasienter med type 1 diabetes, og noen ganger kommer til å støtte grupper med andre mennesker som har levd med det lenger enn du kan hjelpe, forklarer Goldman-Levine. Hun sier at støttegruppemedlemmer kan lære deg ting som hvordan du justerer insulinnivåene basert på hva du spiser. "Du kan lære mye av andre som har vært i den situasjonen," observerer hun.
Da Lewis var i videregående skole, startet hun "Teen Team", den første støttegruppen for tenåringer med diabetes i Alabama. Gruppen kom sammen hver måned for å sosialisere og snakke om problemer knyttet til deres diabetes. «Støtten er så viktig,» forteller Lewis. "Det er den uuttalte støtten om å vite at noen andre går gjennom det samme."
Type 1-diabetes: Finn støtte online
I tillegg til personlig støttegrupper, kan personer med type 1-diabetes også få tilgang til nettbaserte støttegrupper .
"Vi er alle opptatt, og for yngre mennesker som jobber eller går på skole og ikke nødvendigvis passer inn i en livsstøttegruppe hele tiden, kan en online støttegruppe være svært nyttig, sier Goldman. -Levine.
Lewis er enig. "For meg er det bare like bra eller noen ganger bedre fordi jeg kan gå online klokken 2 om morgenen, og det er noen der å snakke med," sier Lewis, som bemerker at Facebook og barn med diabetes er blant de mange online-støttene grupper unge bruker.
Men selvfølgelig er det en advarsel. Rådene du mottar i chatterom og på meldingstavler, blir vanligvis ikke vurdert av medisinske fagfolk for nøyaktighet. Så bør du sjekke med legen din før du følger noen andres råd.
Deling av dine erfaringer med andre som har diabetes kan være terapeutisk og styrke. Så hvis du bestemmer deg for å bli en type 1-diabetes-støttegruppe, spør legen din, diabetespedagog eller lokalt sykehus for anbefalinger. American Diabetes Association lar deg også søke etter støttegrupper i ditt område.
