Risikoen for barndommenes overvekt kan begynne i livmor, ifølge en ny studie publisert i tidsskriftet PLoS Medicine . Forskere fra Boston Children's Hospital fant at overdreven vektøkning under svangerskapet øker barnets risiko for å være overvektige - og eksperter sier at overdreven vektøkning er mindre enn de fleste gravide tror. Forskere så på fødselsrekorden fra mer enn 41.000 mødre med to eller flere barn, og sammenlignet moderens vekt under graviditeten til barnets BMI innen 12 år. De fant at barn født til mødre som fikk 33 pund eller mer under svangerskapet, var 8 prosent mer sannsynlig å være overvektige enn mødre som ikke gjorde det . Og mens økningen kan virke liten, sa forskerne at det kunne få stor innvirkning.
"Størrelsen på effektene i studien vår, selv om den er liten på en person, kan ha viktige folkehelseplikasjoner," forskerne ledet av David S. Ludwig, MD, PhD, leder av New Balance Foundation Obesity Prevention Center på Boston Children's Hospital, skrev i studien. "Den 8 prosent økning i risiko blant avkom av mødre med høy graviditet vektøkning ville utgjøre flere hundre tusen årlige tilfeller av overvekt eller overvekt over barn over hele verden."
Selv om det er uklart hvorfor det er økt risiko, sa forskere det sannsynligvis en kombinasjon av faktorer som inkluderer gener, vanlige miljøpåvirkninger og sosioøkonomiske problemer i tillegg til mors vekt. Men et av problemene er at mengden av vekten som anses for stor, er forskjellig fra person til person, sa Jacque Moritz, MD, en OB / GYN med St. Luke's Roosevelt Hospital's Birthing Center i New York City,
"Anbefalingene er 25 -30 pounds for en normal vekt person, og jeg ville holde det på undersiden, "Dr. Moritz sa. "Men hvis noen er undervektige, må de få en betydelig mengde mer enn en normal vektperson. Noen som allerede er overvektige trenger sannsynligvis ikke noe. "Men Moritz sa at de fleste kvinner pleier å få for mye vekt under graviditeten, og det kan påvirke mye mer enn bare barnets fedme risiko.
" Det store problemet med overdreven vektøkning har å gjøre med levering, sier han. "Det kompliserer levering, det gjør svangerskapet vanskeligere, og det kan også føre til svangerskapssykdommer."
De gode nyhetene, forskerne sa, er at gravide kvinner er veldig åpne for å gjøre endringer for deres barns gode.
"Graviditet presenterer et attraktivt mål for fedmeforebyggende programmer, fordi kvinner har en tendens til å være spesielt motivert for å endre atferd i løpet av denne tiden," sa Dr. Ludwig i en uttalelse.
Det første som gravide skal gjøre, sa Moritz, er spise bedre.
"Når mødrene finner ut at de er gravide, vil de ofte spise sunt," sa han. "Det er bra, men de går ofte til drikkesaft og smoothies, som de virkelig bør holde seg unna."
Juice og smoothies er veldig høye i sukker, tilførte Moritz, noe som kan føre til at du pakker på pundene.
«Frukter er ok,» sa han, »men juice kan føre til at du legger mye vekt.» Men det viktigste er å være klar over hvor mye du spiser, sa Moritz.
"Det beste er å ikke spise for to," sa han. "Det gamle diktumet som mødre spiser for to, pleide å være tilfelle, men nå, med så mye mat rundt oss, bør vi bare spise litt mer. Bare 200 flere kalorier per dag vil gjøre det. "
