Innholdsfortegnelse:
Personer som stod overfor stress på jobben, men unngått fire vanlige, usunde livsstil, hadde halvparten av risikoen for å utvikle kranspulsårene som de som ikke gjorde en sunn livsstil valg. En Canadian Medical Association Journal studie så på mer enn 100.000 personer fra Belgia, Frankrike, Sverige og Storbritannia som ikke viste tegn på hjerte-og karsykdommer når studien startet, og spore deltakerne livsstil og sykdomsstatus for et gjennomsnitt av 7,3 år. Omkring 31 per 1.000 av de som sto overfor stress på jobben, røyket, drakk alkohol, var fysisk inaktive og var overvektige til slutt utviklet hjertesykdom, mer enn dobbelt så stor som de som stod overfor stress s på jobben, men gjorde ikke noen av de usunne livsstilsvalgene.
"Risikoen for kranspuls sykdom var høyest blant deltakerne som rapporterte jobbstam og en usunn livsstil. De med arbeidsstamme og en sunn livsstil hadde halvparten av sykdomsgraden, "forklarer studieleder Mika Kivimaki, PhD, Institutt for epidemiologi og folkehelse ved University College London, London, Storbritannia.
Studien var observasjonell, noe som betyr forskere obvserved deltakere over tid, og så etter mønstre i deres oppførsel og sykdomsutfall. Kivimake advarte at observasjonelle studier ikke kan fastslå at atferd forårsaker utfall. Det vil kreve intervensjonsstudier der deltakerne er opptatt av å oppføre seg på en bestemt måte, hvorefter deres helseutfall blir målt.
De fleste medisinske forskere vil være enige om at livsstilsfaktorer spiller en reell rolle i utviklingen av kardiovaskulær sykdom, så hvis stress på jobben Det er uunngåelig, den nyeste studien antyder at opprettholde en sunn vekt, kutte ut sigaretter og alkohol, og holde seg aktiv er klare valg.
Den amerikanske erfaringen med livsstilsendring
I USAs erfaring sa kardiolog Reena Pande om MD om hennes pasienter: "En av de største utfordringene mine pasienter har for å opprettholde en sunn livsstil, er å finne bærekraftig forandring som de kan integrere i sine egne liv. Våre leger gir ofte anbefalinger som ikke er mulige i sammenheng med pasientens spesielle livssituasjon. Vi trenger innovative strategier for å integrere velværepleie i allmennhelsetjenesten for å hjelpe våre pasienter lykkes. "Pande er medisinsk direktør for det vaskulære diagnostiske laboratoriet ved Brigham og Women's Hospital og Harvard Medical School i Boston.
Kardiolog Amy Leigh Miller, MD , PhD, også av Brigham og Women, om sine pasients erfaringer. "De primære utfordringene pasientene står overfor med å opprettholde en sunn livsstil, dreier seg om både økonomisk og tidskostnad. Det krever at de er villige til å bruke ekstra tid og penger til å forberede seg og spise sunn mat, og å finne en måte å skjære ut tid for trening eller å innlemme trening i hverdagen. "
