Mer enn 1 million mennesker i USA dør av kardiovaskulær sykdom hvert år, noe som gjør den til den ledende dødsårsaken. Hypertensjon, som påvirker omtrent en fjerdedel av amerikanske voksne, spiller en viktig rolle i kardiovaskulær sykdom ved å oppleve risikoen for å utvikle livstruende forhold.
Mens leger skriver flere og flere resepter for å behandle det økende antallet pasienter med høyt blodtrykk , noen mennesker vender seg til alternative former for hypertensjonbehandling.
Noen urter og kosttilskudd viser løfte som høye blodtrykksbehandlinger, men det er viktig å være forsiktig når de velger dem. Noen kan ha ingredienser som ikke er oppført på etikettene, eller en alternativ behandling for hypertensjon kan samhandle med reseptbelagte eller over-the-counter medisiner. For å være på den sikre siden må du alltid snakke med helsepersonell før ved å starte nye behandlinger.
Blodtrykksbehandlingsalternativer
Følgende urter og kosttilskudd kan være fordelaktige som alternative hypertensjonstiltak:
Hawthorn. Dette nordeuropeiske anlegget har blitt brukt som et hjertesykdom middel i århundrer. Medisinsk forskning støtter hagtorns hjerte-sunn rykte, og det brukes ofte som en alternativ behandling. Hawthorn ser ut til å være en effektiv hypertensjonsbehandling på grunn av dens antiinflammatoriske forbindelser. "Med hypertensjon, er det lav grad av betennelse i arterieveggene, noe som betyr at blodkarene trekkes sammen og ikke utvides naturlig," forklarer Paulus Kalnins, ND, assisterende professor ved National College of Natural Medicine i Portland, Ore. "Forbindelsene i hagtorn kan hjelpe til med å slappe av de arterielle vegger." Det er mulig at hagtorn kan interagere med digoksin (Digitek, Lanoxin), en medisin som brukes til å behandle visse hjerteforstyrrelser, så bruk ikke disse to behandlingene sammen uten veiledning fra legen din.
Fiskolje.
Fiskolje har blitt spioneringen som et verdifullt kosttilskudd fordi det er en god kilde til omega-3-fettsyrer som , blant annet, har naturlig forekommende antiinflammatoriske egenskaper. Derfor ser forskerne på fiskeolje som en alternativ behandling for hypertensjon. Fiskolje har også den ekstra fordelen ved å kjøre ned triglyserider, en type fett i kroppen som kan være farlig på høye nivåer. Tallrike studier viser at diett er den mest effektive måten å få fordelene med omega-3 kilder til fiskeolje. På grunn av den høye prisen på villfisk og bekymringer over kvikksølvnivåer av billigere, oppdrettsfisk, anbefales også kosttilskudd fra anerkjente kilder. "Kosttilskudd skal komme fra en kilde som kontrollerer kvikksølvnivåene i fiskeolje," sier Kalnins.
Hvitløk.
Forbindelsene som finnes i hvitløk hjelper til med å regulere immunresponsen som er involvert i den inflammatoriske prosessen og har vist seg å senke lipid nivåer. "Men," sier Kalnins, "jeg har klinisk sett ikke sett hvitløkarbeid veldig bra for hypertensjon." Magnesium.
Det er en hel del bevis som viser at dietter som er høye i magnesium, kan redusere hypertensjonrisiko. Magnesiums rolle som en alternativ behandling for hypertensjon er nært knyttet til kalsium. Arteriell glatt muskel krever kalsium for sammentrekning, men folk med høyt blodtrykk har en tendens til å akkumulere kalsium i disse musklene - dermed den utbredt bruk av kalsiumkanalblokkermedikasjon. Magnesium antas å være en naturlig kalsiumkanalblokker: Den motvirker kalsiumvirkningen ved å slapp av arteriell muskel. Noen helsepersonell har ikke sett stor suksess med magnesium som en høyt blodtrykksbehandling spesielt. Koenzym Q10.
Supplementet coenzym Q10 (Co-Q10) er også involvert i sammentrekning av glatt muskel, spesielt effektiviteten av kontraksjon. "Co-Q10 øker aktiviteten til mitokondrier, som er der energi er laget, slik at det gir mer energi til hjertemuskelen, sier Kalnins. Men sin rolle som hypertensjonbehandling ved å redusere blodtrykket er uklart og trenger videre forskning. Folsyre. Folsyre er noen ganger gitt som en alternativ behandling for hypertensjon på grunn av dens effekter på arterieveggene. Det er noen bevis for at akkumulering av aminosyrehomocystein i blodet kan skade disse veggene. Folsyre, vanligvis gitt i kombinasjon med vitamin B6 eller B12, reduserer homocystein nivåer. En nylig studie viste at kvinner som konsumerer minst 1000 milligrams (mg) folsyre per dag, hadde omtrent halvparten av risikoen for å utvikle hypertensjon som de som konsumerte 200 mg eller mindre per dag.
Kosttilskuddsbestemmelsene er ikke det samme som forskrifter for reseptbelagte og over-the-counter medisiner - produsenter kan markedsføre et tillegg uten å bevise sikkerhet eller effektivitet. Det er derfor du bør undersøke kosttilskudd og snakke med din faste lege om potensielle interaksjoner og bivirkninger før du bruker en alternativ behandling for hypertensjon.
