Innholdsfortegnelse:
Når det kommer til psoriasisartritt, må du noen ganger slå det med alt du har det. I tillegg til å følge med tradisjonelle behandlinger, finnes det alternative metoder som du kanskje vil diskutere med legen din. En slik behandling er refleksologi.
Refleksologi bidrar til å lindre smerte ved å utløse avslappingsresponsen, sier Susan Raskin, RN, en klinisk sykepleierpesialist i holistisk sykepleie og en sertifisert instruktør av refleksologi ved Opal Moon Wellness Centre i Croton-on-Hudson, New York.
En refleksolog bruker vekslende trykk på punkter på føttene eller hendene som representerer forskjellige muskler, kjertler, organer og vev i kroppen.
"Ved å skifte trykk, hjelper det klienten å komme inn i en veldig dyp tilstand av avslapping, sier Raskin.
Hvis du vil prøve refleksologi og du allerede har snakket med legen din om det, kan du finne en sertifisert utøver ved å gå til nettsiden for Reflexology Association of America.
Jessi De La Cruz, en 37 år gammel sertifisert massasje terapeut i East Lansing, Michigan, som ble diagnostisert med psoriasisartritt for 10 år siden, får behandling med refleksologi om en gang i måneden.
Når hun har en dårlig bluss, påvirker den hennes føtter og venstre hånd. Til tider har smerten vært så dårlig at hun har gått glipp av arbeid.
De La Cruz (bildet) har tatt et injiserbart biologisk legemiddel siden 2008, som har vært den største faktoren for å kontrollere symptomene hennes. Men hun opplever fortsatt hevelse, ømhet og problemer med felles mobilitet.
Noen pasienter som De La Cruz mener at alternative behandlinger kan hjelpe som komplementære terapier.
"Jeg tror generelt det hjelper med å få meg selv mer jordet og sentrert slik at jeg kan ta bedre vare på meg selv, "sier De La Cruz.
Alternative alternativer Alternativ behandling kan omfatte alt fra meditasjon til massasje, fysioterapi og aromaterapi.
Et annet alternativ å vurdere er akupunktur , hvor en utøver setter inn meget tynne nåler inn i huden for å frigjøre naturlige smertestillende midler i kroppen din. En gjennomgang publisert i oktober 2012 i
JAMA internmedisin funnet akupunktur kan være effektiv til å behandle kronisk smerte for en rekke problemer. Kosthold og mosjon kan også påvirke psoriasisartritt. De La Cruz foretrekker et vegetarisk kosthold, og hun trener regelmessig ved å kaste kroppsrolling, noe som innebærer å bruke ball og kroppsvekt for å øke fleksibiliteten og bevegelsesområdet. "
" Forskellige modaliteter virker for ulike pasienter når det gjelder stress og smertelindring, og det er viktig for pasientene å finne ting som fungerer for dem, sier Soumya Reddy, MD, assisterende professor i medisin og dermatologi, og med direktør for NYU Langone Psoriasis and Psoriasis Program i New York City. Reddy legger vekt på å snakke med legen din først for å være sikker på at terapien er trygg.
