Når du besøker helsepersonell, er blodtrykksmåling en av de viktigste rutinemessige testene du har.
Blodtrykk er styrken utøves av blodet mot arteriene dine. Når hjertet ditt pumper, tvinger det blod ut gjennom arterier som bærer blodet gjennom hele kroppen din. Arteriene holder seg avtagende i størrelse til de blir små kar, kalt kapillærer. På kapillærnivå frigjøres oksygen og næringsstoffer fra blodet og leveres til organene.
Typer blodtrykk
Det finnes to typer blodtrykk: Systolisk blodtrykk refererer til trykket i blodårene når hjertet ditt er pumping; diastolisk trykk er trykket i arteriene dine når hjertet ditt hviler mellom beats. Når arteriene er sunne og dilaterte, strømmer blodet lett og hjertet ditt trenger ikke å jobbe for hardt. Men når arteriene er for smale eller stive, øker blodtrykket, hjertet blir overarbeidet, og arterier kan bli skadet.
Måleblodtrykk
Blodtrykk måles med et instrument som kalles et sphygmomanometer. Først plasseres en mansjett rundt armen og oppblåses med en pumpe til sirkulasjonen er avskåret. En liten ventil drenerer sakte manchetten, og legen som måler blodtrykket bruker et stetoskop, plassert over armen, for å lytte etter lyden av blod som pulserer gjennom arteriene. Den første lyden av rushing blod refererer til systolisk blodtrykk; Når lyden blinker, indikerer det andre tallet det diastoliske trykket, ditt blods blodtrykk i ro. Blodtrykk måles i millimeter kvikksølv (mm Hg) og registreres med systolisk nummer først etterfulgt av diastolisk tall . For eksempel vil et normalt blodtrykk bli registrert som noe under 120/80 mm Hg.
Blodtrykksavlesninger kan påvirkes av faktorer som:
Røyking
Kaffe eller andre koffeinholdige drikker
- En fullblære
- Nylig fysisk aktivitet
- Blodtrykk påvirkes også av din følelsesmessige tilstand og tidspunktet på dagen. Siden så mange faktorer kan påvirke blodtrykksavlesning, bør du ta blodtrykket flere ganger for å få en nøyaktig måling.
- Hva er normalt blodtrykk?
Eksperter vurderer normalt blodtrykk å være mindre enn 120/80 mm Hg. Basert på befolkningsdata har omtrent 42 prosent av amerikanske voksne normalt blodtrykk. På et tidspunkt ble blodtrykk på eller over 120/80 og mindre enn 140/90 ansett som normalt til høyt; Disse tallene anses nå for hypertensive. Blodtrykk konsekvent ved eller over 140/90 betraktes som høyt blodtrykk eller hypertensjon.
Blodtrykket stiger normalt når du blir eldre og vokser. Normale blodtrykksavlesninger for barn er lavere enn for voksne, mens blodtrykksmålinger for voksne og eldre tenåringer er like.
Blodtrykk kan også være for lavt, en tilstand som kalles hypotensjon. Hypotensjon refererer til blodtrykk lavere enn 90/60. Symptomer på hypotensjon inkluderer svimmelhet, besvimelse og noen ganger sjokk.
Kontroller blodtrykk hjemme
Mange kan lære å kontrollere blodtrykket hjemme. Du kan kjøpe blodtrykkssett som bruker mansjettene eller elektronisk digital teknologi på apoteket ditt, en medisinsk forsyningsbutikk eller en nettbutikk.
Siden høyt blodtrykk kan eksistere uten noen symptomer, er det viktig å vite tallene dine. Høyt blodtrykk kan forårsake hjerneslag, hjerteinfarkt, hjertesvikt og nyresvikt.
Kontroller blodtrykket ditt er raskt, smertefritt og en av de viktigste tingene du kan gjøre for å bedre helsen din.
