Everyday Health intervjute Foreman om hennes nye bok og hennes syn på smertebehandling. Her er hennes svar.
Hverdagshelse: Hva gjorde du bestemmer deg for å skrive en bok om kronisk smerte?
Judy Foreman:
I 2008 oppstod denne forferdelige nakkesmerten - tilsynelatende ut av det blå. Jeg hadde smerten i åtte måneder. Det var ingen utfellende hendelse. Det eneste jeg kunne finne var at jeg hadde dårlig holdning fra å kaste over min bærbare.
Det føltes som at syre gikk ned på skulderen min. Jeg hadde også mange spasmer, og de skadet også. Jeg har vært gjennom fødsel, og det gjør vondt, men du vet at det kommer til å være over. Kronisk smerte er helt annerledes. "Vi vilifisere opioider og smertestillende midler, men vi har bildet skutt."
Tweet
Som alle andre smertepasienter gikk jeg fra lege til lege og ble egentlig fortalt at min smerte var alt i hodet mitt. Det viste seg endelig at jeg hadde en tilstand som kalles spondylolisthesis. Jeg har også leddgikt i nakken og bensporene - små, tynne beinstykker som kan slå nervene dine.Det var fryktelig. Selv mindre berøring føltes som ubehagelig smerte. Hvis du strekker armen med en fjær, føles det som en fakkel. Jeg dro til en fysioterapeut, og hun rørte bare på nakken for å starte behandlingen, og jeg briste i tårer. Det var smertefullt.
Jeg skrev min kolonne for Boston Globe, og jeg skrev om å måtte gå til en mengde forskjellige leger og problemene jeg hadde med det medisinske systemet, og jeg fikk et stort svar. Folk ringte opp og strømmet ut sine hjerter. Det var umiskjennelig at jeg hadde snublet over en stor ting. Jeg tenkte, kanskje det er en bok i dette.
EH: Hva er det som å leve med kronisk smerte?
JF:
Kroniske smerter ødelegger livet ditt. Det tar over livet ditt.
På det tidspunktet var jeg med på et radiopratsshow, et live-innkallingsprogram, og jeg måtte bære disse fasjonable hodetelefonene. De kunne ikke ha veid mer enn 8 gram, og den ekstra vekten var unnvikende. Å gå gjennom det showet var fryktelig. Å spise ute var vanskelig fordi ofte stolen i restauranten var for lav i forhold til bordet. Å gå på kino var smerte. Jeg kunne ikke skrive i mer enn en time. Jeg kunne ikke engang sette på tånegl polish.
EH: I din bok skriver du, "Etisk er mangelen på å håndtere smerte bedre som en tortur." Det er en sterk uttalelse. Hva mener du?
JF
: Folk som overdoserer smertestillende midler ser ut til å få massevis av overskrifter og all publisitet når folk i smerte får nesten ingen - selv om folk i smerte har to ganger selvmordsrisikoen for folk uten smerte. Det er en skjult epidemi.
Manglende behandling av smerte får mange kulturelle problemer. Legene vet egentlig ikke mye om smerte. I fire år med medskole lærer mediane antallet timer medisinske studenter om smerte er ni. Det betyr at de nesten ikke vet noe om smerte. Det er et reelt problem fordi smerte er den viktigste årsaken til at folk går til leger. EH: Hvorfor er smertestillende overgrep et stort problem i USA?
JD:
Det er ikke så stort et problem som kronisk smerte seg selv. Vi vilifisere opioider og smertestillende midler, men vi har bildet skutt. Det er lettere å skrive en historie om kjente mennesker som dør fra heroin enn å finne folket stille og lidende og ønsker at de ikke vil våkne om morgenen på grunn av deres smerte. Pressen har fokusert på et lite stykke av et mye større puslespill.
Med 100 millioner amerikanere som lever med kronisk smerte - ekte, invaliderende smerte - for meg er det den virkelige historien. EH: Hva skal amerikanerne gjøre annerledes når det gjelder smerte?
JD:
Vi bør lære smerte utdanning i medisinsk skole, mye smerteutdanning. Vi bør gjøre det til en prioritet i medisinske skoler for fremtidige leger. Vi bør stille spørsmål om grunnleggende nevrologi i smerte i medisinske eksamener som elevene må ta for å komme seg ut av medisinskolen.
Det er mange pasienter som kan gjøre. Du må være veldig vedholdende. Du må finne en lege som mener smerten din. Det er først og fremst. Hvis du skal til en lege som forteller deg at alt er i hodet ditt, må du forlate den legen. Det er også en mengde ting folk kan gjøre for å imøtekomme deres smerte. Meditasjon kan være svært nyttig. Det gjør ikke smerten gå bort, men det kan hjelpe deg med å klare det bedre, noe som er viktig. Men det beste folk kan gjøre er å trene. Øvelse er det nærmeste vi må til en magisk kulde for kronisk smerte. Gå ut, beveg deg, vær ikke redd for å flytte! Det er stillesittende og kommer ut av form som kan gjøre smerten verre.
EH: Hva kan vi gjøre for å gjøre en forskjell i livet til noen med kronisk smerte?
JD:
Det viktigste du har kan gjøre hvis noen du elsker, er i smerte, er å tro på dem. Ikke si at det er alt i hodet. Hjelp dem ved å gi dem mye moralsk støtte. Det er det første trinnet.
