Kardonartikkirurgi kan være vanlig, men det betyr ikke at det ikke er et alvorlig foretak som krever betydelig gjenopprettingstid. Hvis du har hatt det, vil odds gjerne gjøre alt du kan for å holde hjertet ditt sunt og unngå å trenge en fremtidig bypassoperasjon.
Briste smerte? Prøv vår symptom Checker
Når legen din sender deg hjem fra sykehuset, har du uten tvil noen hjertemedisinske forskrifter. Men du vil også ha strenge instruksjoner for å endre livsstilen din til sunne eller sunnere vaner for å holde de nyoppgravede blodkarene klare og fri for plakk.
Tips for sunt liv og klare blodskip
En sunn livsstil er nøkkelen til å holde blodårene klare etter koronararterien bypass kirurgi. Her er hva du kan gjøre for å minimere fett og kolesteroloppbygging i blodet og blodkarene:
- Trim fettet og kolesterolet fra kostholdet ditt. Når du spiser fet mat, strømmer noe av fettet gjennom blodet ditt, hvor det kan holde seg til veggene i blodårene dine. Til slutt bygger den opp og danner en hard, klebrig plakett, som tetter blodkar - årsaken til at du hadde bypassoperasjon. For å holde blodårene klare etter bypassoperasjon, unngå matvarer med høyt fett og kolesterol, som fullmælk, ost, krem, iskrem, smør, fettfattige kjøtt, eggeplommer, bakte desserter og eventuelle matvarer som er stekt.
- Shed overweight. Opprettholde en sunn kroppsvekt er viktig for å holde hjertet ditt friskt og blodkar klart. Vekt deg jevnlig, og følg vekten din. La legen din vite hvis du får enda få pounds veldig raskt. Og bruk kosthold og mosjon for å miste overskytende pund og hold dem unna.
- Tren regelmessig. Trening gjør ikke bare hjertet ditt sterkere, men det bidrar til å minimere hjertesykdomsrisikoen. Du vil sannsynligvis bli registrert i et hjerterehabiliteringsprogram som innebærer en gradvis tilbakelevering. Følg legen din instruksjoner for å få regelmessig aerob trening - gå, jogge, sykle, svømme - for å få hjertet ditt til å pumpe. Du vil sannsynligvis bli anbefalt å trene minst tre til fem dager hver uke, i minst 30 til 60 minutter per økt.
- Behandle stress og forebygge depresjon. Din mentale og følelsesmessige helse kan påvirke din fysiske helse, og stress og depresjon kan streike etter koronararterien bypass kirurgi. Hold stressnivået ditt under kontroll, og bekjemp depresjon med jevnlig trening, opphold sosialt aktiv, få god søvn og snakke med venner eller medlemmer av en støttegruppe om hva du føler. Noen mennesker kan også dra nytte av et reseptbelagt antidepressiv middel.
- Delta i hjerterehabilitering. Hjertestyring kan hjelpe deg med å håndtere alle disse livsstilsendringene. Ditt hjerte rehab-team vil vurdere styrken av hjertet ditt for å være sikker på at det forbedrer seg, og lærer deg hvordan du skal spise godt og få mye mosjon for å hjelpe deg å miste vekt og styrke hjertet.
Medisiner til å holde blodskipene klare
Livsstilsendringer spiller en viktig rolle for å holde hjertet ditt friskt og blodårene frie for plakkoppbygging, men ofte endres livsstilsendringer ikke i seg selv. Du må nok ha medisiner for å hjelpe.
Pass på at du følger opp etter et hjerteinfarkt.
Legen din vil kanskje at du skal ta noe så enkelt som en daglig aspirin. Aspirinbehandling har mange fordeler for folk som ønsker å forebygge hjertesykdom, inkludert:
- Redusere risikoen for å dø av et hjerteinfarkt eller hjerneslag
- Hjelpe til å håndtere smerte fra andre forhold
- Forhindre farlige blodpropper
Annet medisiner legen din kan foreskrive etter bypassoperasjon i kranspulsårene inkluderer:
- kolesterolreduserende medisiner
- Blodtrykksreduserende medikamenter
- Andre antiplatelet narkotika, slik som clopidogrel (Plavix), for å forhindre blodpropper
Lære å leve en sunn livsstil - kombinert med riktig kombinasjon av medisiner - kan bidra til å holde blodårene klare og du slår av operasjonstabellen.
Lær mer i Helsehelsesenteret for Everyday Health Heart.
