Tenk deg ikke å kjøre med bilvinduene åpne fordi uteluften gjør det vanskelig å puste. Mens scenariet kan høres ut som noe ut av en apokalyptisk film, er det vanlig for personer med astma til tider når luftkvaliteten er dårlig. Forskning viser at luftforurensning undergraver astmabehandling for mennesker i byer og byer over hele landet.
Hvorfor luftforurensning utløser astma
Mens luftforurensning ikke forårsaker astma, kan det definitivt utløse astmasymptomer eller astmaanfall hvis du har allerede denne tilstanden. "Vi vet at personer med astma, barn og voksne kan få forverring av astma når forurensningsnivåer i luften er høyere," sier Kenneth Rosenman, leder for arbeids- og arbeidsfordeling. miljømedisin ved Michigan State University i East Lansing, Mich. "Det er studier av barn som bor i nabolag rundt tilnærmingene til broer eller tunneler, og viser at de har flere åndedrettsproblemer enn barna som bor ute i landet et eller annet sted. Det [forurensning] kan tydeligvis forverre astmasymptomer. Når det er luftforurensningsepisoder, når nivåene er høyere, anser vi astmatikere for å være en mottakelig befolkning. "
En astmatisk luftveier kan betraktes som" overfølsom ", noe som betyr at elementer i luften forårsaker betennelse og innsnevring som fører til hoste , hvesenhet og kortpustethet. "Vi beskriver en astmatisk som noen som har følsomme luftveier på samme måte som noen mennesker har en betennende hud," forklarer Richard Castriotta, MD, professor i medisin og assisterende direktør i Division of Lung, Critical Care og Sleep Medicine ved University of Texas Houston Medical School. "Enhver irriterende stimulant, som sigarettrøyk eller ozon, som kanskje ikke produserer en reaksjon hos en ikke-astmatisk person, vil føre til hvesing eller angrep i astmatisk."
Forståelse av ozon
En av de ledende bidragsyterne til utendørs luftforurensning er ozon, hvis grunnenhet består av tre oksygenmolekyler. Ozongass er vanligvis funnet i jordens øvre atmosfære der den danner en beskyttende barriere mot skadelige stråler fra solen, men det kan også danne seg i den nedre atmosfæren hvor folk kan puste den inn. Under visse forhold - vanligvis i det varme, solrike sommerdager - ozon samler seg i den nedre atmosfæren og bidrar til smog, tåke eller "luftforurensning" som skjuler byens skyliner. Dette forurensningslaget er et resultat av sol og varme som virker på oksygen og mange andre stoffer, inkludert kjemikalier som slippes ut av kjemiske anlegg, gasspumper, kraftverk og utslipp av kjøretøy.
Risikoen for astma stiger som konsentrasjon av ozon i luften stiger i henhold til sykehusinnleggelsesdata på mer enn en million barn mellom 1995 og 2000. Med hver økning av ozon med en del per milliard (et mål for konsentrasjonen i luften) økte risikoen for astmainnleggelse 22 prosent .
Forebygging av astma når ozon er høyt
Mange byer og lokale nyhetskanaler varsler nå offentligheten når ozonnivået regnes som farlig for astma. Du kan også sjekke Miljøvernbyrås nettsted for oppdatert informasjon.
For å unngå et astmaangrep på høye ozondager, prøv følgende forslag:
Tren innendørs eller tidlig på dagen
- når ozonnivået er lavest. Da dagen utvikler seg og temperaturen stiger, blir ozonnivået også høyere. Hold deg unna høytrafikkområder.
- Ikke gå langs motorveien eller steder der biler har en tendens til å være i tomgang. Vær imidlertid oppmerksom på at det å bo i et landlig eller forstæder ikke nødvendigvis beskytter deg; ozon relatert til utslipp av kjøretøy kan skyte hundrevis av miles. Pass på at du vet hva du skal gjøre
- hvis du begynner å oppleve astmasymptomer. Bruk ozonreduserende luftfiltre innendørs
- for å kontrollere ozonet som kommer inn i hjemmet ditt, men i høyvarslingsdagene bør du holde dørene og vinduene stengt så mye som mulig. Hvis du har astma, vet hvor du skal få nøyaktig og rettidig informasjon om ozonnivået i ditt område, og sørg for å sjekke disse kildene ofte. Vær villig til å endre din daglige rutine slik at du kan holde deg innendørs hvis luftkvaliteten er dårlig - lungene dine vil takke deg for det!
