Hvis huden din har vært tørr, flakaktig eller irritert i det siste, kan det hende du trenger en rødmeintervensjon. Og du er ikke alene: Forekomsten av sensitiv hud er på heltidshøyde. Ifølge American Academy of Dermatology opplever nesten 50 prosent av befolkningen i USA irritasjonen av betent hud på et tidspunkt. "Sensitiv hud er preget av rødhet, kløe, stikkende, hevelse og flaking", sier Jessica Wu, MD, en tilknyttet klinisk professor i dermatologi ved Universitetet i Sør-California medisinsk skole. Hudceller fungerer vanligvis som en barriere - holder vann i og blokkerer irritanter fra å komme inn i kroppen - når denne funksjonen er kompromittert, føles følsomheten.
Se denne sjekklisten over de vanligste røde flaggene som viser følsomhet for å se om hudbarrieren din er i Behovet for reparasjon. Din hud blusser rødt på hatten.
Om ansiktet ditt blir rødt etter rensing eller rett og slett vendt mot et kjølig vindkast, er hudens tilbøyelighet til å spyle et tegn på at dens barriere funksjonen er kompromittert. Mens rødheten kan indikere enkel følsomhet, kan det også være et symptom på rosacea, en hudtilstand som er ytterligere preget av ødelagte blodårer og små kviser som har en tendens til å klare seg rundt nesen, kinnene og haken. American Academy of Dermatology klassifiserer rosacea som en underkategori av sensitiv hud. Hvis du mistenker at du har rosacea, kan en dermatolog tilby løsninger for å kontrollere tilstanden slik at livet ditt blir minimal påvirket.
Hudpleieprodukter og kosmetikk brenner ofte. Fordi hudbarrieren er tynnere hos personer som har sensitivitet hud, duftblandinger og aktive ingredienser kan trenge inn i lettere, forårsaker stikkende og brennende. "Hvis du har en umiddelbar reaksjon på flere merker av såper, rensemidler og dufter, har du sannsynligvis sensitiv hud," sier Joel Schlessinger, MD, president emeritus fra American Society of Cosmetic Dermatology and Esthetic Surgery. Han legger til at duft er den mest beryktede årsaken til irritasjon for de med sensitiv hud, og at mange finner betydelig lettelse bare ved å bytte til duftfrie elementer.
Du har ofte lyst til å klø. En hudbarriere som Fungerer ikke korrekt, lar ikke bare irritasjon i, men lar de gode tingene ut - nemlig vann. Tørrhet er ofte utløseren av kløe. Ifølge Mayo Clinic er to av de vanligste årsakene til tørr hud kløe kaldt vær og overdreven vask i varmt vann.
Den beste strategien for lettelse er å fukte generøst og ofte med en ceramidholdig lotion, sier Joshua Zeichner, MD, en assisterende professor i dermatologi ved Mount Sinai Medical Center i New York City. Keramider og lipider er viktige ingredienser i hudbarrieren, og kan bidra til å gjenopprette dine naturlige forsvar. Din huds prognose innebærer ofte flager.
Den vanskelighetsfølsomme huden har i å holde og regulere fuktighet, kan oversette til flager som kaster kontinuerlig. Ofte er årsaken overdreven bruk av kjemiske eksfolierende stoffer som retinoider og glykolsyre - bare å redusere hyppigheten av bruken av dem bør avlaste flakene.
For virkelig følsomme mennesker, kan det ikke være en åpenbar årsak til flakingen. "Det er ofte svært vanskelig å finne produkter som ikke forverrer problemet," sier Dr. Wu. Hyaluronsyre kan imidlertid være den magiske kulen. Den fuktighetsgivende substansen kan hydrere og hjelpe med å helbrede huden din. Det er også viktig, anbefaler Wu, at du støtter hudens evne til å selvfukte, ved å spise et sunt, balansert kosthold som er rik på antioksidanter, vitaminer og sunne fettstoffer, og drikker rikelig med vann.
