Det er en av de eldste av gamle koner, som går tilbake i det minste til 1500-tallet. En ordbok fra 1574 inneholder oppføringen: "Fasting er et godt middel for feuer."
Da ble forkjølelse antatt å være forårsaket av en nedgang i kroppstemperaturen (dermed navnet), mens feber selvfølgelig var motsatt. Så det fulgte med at for å redusere feber ville du frata brennstoffet, mens for å bekjempe en forkjølelse ville du øke kaloriene dine.
I dag vet leger at forkjølelse ikke skyldes et fall i kroppstemperaturen, men det kan fortsatt være en kjerne av visdom i det gamle ordtaket. Du kan legge merke til at du mister din appetitt når du har feber. Det kan være kroppens måte å fokusere sin energi på å bekjempe infeksjonen. Forkjølelse, derimot, varer vanligvis lengre enn feber, så kroppen trenger brensel for kampen.
Bunnlinjen: Legene sier at du hører på kroppen din. Hvis du er sulten, spis. Hvis du ikke gjør det, ikke.
Medisin har lært en god avtale om forkjølelse de siste 400 årene, selv om det fortsatt ikke er noen kur. Vi vet nå at forkjølingen skyldes et virus. Det tar bare en viral partikkel å gjøre deg syk. Du kan inhalere det eller hente det på hendene og sende det til munnen eller øynene.
Viruset kan overleve i flere timer på overflaten og reise for hundrevis av føtter gjennom luften. Så med mindre du slipper deg helt fra menneskeheten, kommer du til å bli utsatt. Og det kalde viruset kommer i så mange varianter, og endringer så lett, det er ingen måte å utvikle et enkelt stoff eller en vaksine for å drepe den.
Du blir smittsom før du blir syk. For de første dagene etter en infeksjon, gjør viruset millioner av kopier av seg selv. Noen mennesker utvikler aldri symptomer i det hele tatt, men de kaster fortsatt viruspartikler som kan smitte andre mennesker.
Den gode nyheten er at immunsystemet ditt alltid vil vinne til slutt. Det kan ta noen dager for immunsystemet å finne ut nøyaktig hvilke virus det kjemper (du er vanligvis smittet av flere former for viruset samtidig), men når det gjøres, er kampen vunnet.
