Innholdsfortegnelse:
Mens forkjølelsen vanligvis er en relativt mild sykdom, er det en av de viktigste årsakene til savnet skole og arbeid. Det er hundrevis av virus som kan føre til forkjølelse, og selv om forskere ennå ikke har funnet en kur, er det behandlinger som hjelper deg med å føle deg bedre og håndtere symptomene dine.
Kaldbehandling starter hjemmefra
Det første trinnet til behandling dine kaldt symptomer tar godt vare på deg selv. Selvpleie tiltak for forkjølelse inkluderer:
- Få rikelig med hvile. Når det er mulig, hvil deg i sengen når du er forkjølet. Kroppen trenger energi for å bekjempe infeksjon, slik at du får nok hvile kan bidra til å øke hastigheten på gjenopprettingsperioden. Det er spesielt viktig å hvile hvis du har feber.
- Gurgle varmt saltvann. Hvis kulde gir deg en riper eller sår hals, kan gurgling med en blanding av varmt vann og bordsalt noen ganger om dagen gi litt lettelse. Tørrsprayer og pastiller kan også bidra til å lindre vondt i halsen.
- Drikk mye væske. Øk væskeinntaket når du har forkjølelse av drikkevann, juice og rydde væsker og supper gjennom dagen. Å oppta inntaket av de riktige væskene kan løsne slim og forhindre deg i å bli dehydrert.
- Prøv saltvann nesedråper og petroleumsgelé. Når nesen din er prippen eller øm, kan det brukes saltvann nesedråper og sprøyte å løsne slim og ta vare på dine irriterte neseveier. Det kan også hjelpe med å vaske den røde huden rundt nesen din.
- Unngå å drikke alkohol. Drikkealkohol kan forårsake dehydrering og kan få deg til å føle deg verre når du er forkjølet.
Medisinering for å håndtere kalde symptomer
Avhengig av dine spesielle kulde symptomer, kan kaldt medisinering hjelpe deg til å føle deg bedre. Imidlertid kan denne medisinen ikke kurere eller redusere lengden på din kulde. OTC medisiner som kan bidra til å gi hjelp er:
- Analgetikk. Analgetikk er medisiner som kan redusere smerte og feber. Aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) og acetaminofen (Tylenol) kan bidra til å lindre kalde symptomer som muskelsmerter, hodepine eller feber. Ikke gi aspirin til barn eller tenåringer som har virusinfeksjoner, for eksempel kaldt, siden aspirin har vært knyttet til Reye's syndrom - en tilstand som plutselig angriper nyrene, hjernen og leveren av barn.
- Decongestants. Decongestants jobber ved å krympe blodkar i nesen, slik at luften kan passere gjennom, noe som gjør det lettere å puste.
- Hoste-suppressanter. Hoste-suppressanter, eller antitussive, stopper refleksen til å hoste, men bør bare brukes når en host er tørr (uten slim). Barn som er yngre enn 4 år, bør ikke ta hostemedisin.
- Expectorants. Expectorants tynn slim, noe som gjør det lettere for deg å hoste det.
- Antihistaminer. Antihistaminer kan bidra til å lindre visse kaldt symptomer , inkludert en rennende nese og vannfulle øyne.
Ta OTC kalde medisiner med forsiktighet, da de ofte er forbundet med bivirkninger som svimmelhet og opprørt mage. Hvis du er usikker på om medisiner er trygge, må du kontakte legen din eller apoteket. På grunn av sikkerhetshensyn anbefaler mat- og legemiddeladministrasjonen at barn under 6 år ikke tar disse OTC-legemidlene for å behandle forkjølelse.
Alle får forkjølelse nå og da - å vite det grunnleggende vil hjelpe deg og din familie til å komme igjennom det.
Gå til Seasonal Cold and Flu Guide.
