Hvorfor sjekke postprandial glukose er viktig |

Shutterstock; ThinkStand

Ikke glem dette 7 tegn på at blodsukkeret er ute av kontroll

Registrer deg for vårt liv med diabetes Nyhetsbrev

Takk for at du registrerer deg!

Registrer deg for mer GRATIS hverdagss helse nyhetsbrev.

Kontrollerer blodsukkernivået minst en gang daglig - mange mennesker gjør det første om morgenen - bør være en del av din overordnede plan for behandling av type 2 diabetes. Du kan bruke resultatene til å bedre bestemme hva du skal gjøre neste gang, og hvordan du holder blodsukkernivået der du og legen din vil ha dem.

Men hvis du bare tester glukosenivåene en gang daglig, er du sannsynligvis savnet hele bildet. "Postprandial glukose (PPG) nivåer - betyr" sukker etter måltidet "- gi deg og din omsorgsteam viktigere opplysninger om hvordan kroppen klarer å håndtere glukose etter et måltid," forklarer endokrinolog Pratima Kumar, MD, en assisterende professor i endokrinologi ved University of Texas i Austin. "Den informerer oss om blodglukosen er tilbake til normal etter måltidinntaket."

American Diabetes Association anbefaler å sjekke fastende (før du spiser) blodsukkernivå, og deretter teste PPG nivåer en til to timer etter et måltid. Dette er spesielt viktig hvis mål A1C mål ikke blir oppfylt; Denne blodprøven hjelper deg med å vise hvor godt din overordnede diabetesforvaltningsplan virker.

Du må kanskje også sjekke blodsukkernivåene dine andre ganger i løpet av dagen eller etter bestemte aktiviteter.

Hva annet du bør vite om postprandial Glukose

"Glukosenivåene begynner å stige omtrent 10 minutter etter måltidets start og topp to timer etter et måltid, sier Dr. Kumar. "Glukosenivåene [da] går tilbake til måltidene før måltidet innen to til tre timer."

Men PPG-tall endres ikke bare basert på hva du spiser. De påvirkes også av hvor aktiv du er, din insulinfølsomhet, og hvor raskt maten beveger seg gjennom magen, sier Kumar. ADA anbefaler at personer med type 2-diabetes holder PPG under 180 mg / dL.

Hvordan vite PPG kan gi deg kontroll over diabetikken.

Informasjon om PPG kan hjelpe deg med å feilsøke på viktige måter. Når blodsukkeret spiser etter måltider, og forblir høyt, kan det være vanskelig å få nivåer tilbake ned til der du vil ha dem, ifølge American Association of Clinical Endocrinologists (AACE). Hvis din A1C fortsetter å være høyere enn målet ditt, øker risikoen for å utvikle komplikasjoner.

"Ved å måle PPG kan vi avgjøre om kosttilskudd eller bolusinsulin før måltid er nødvendig for å redusere disse pigger, sier Kumar. "Ved pasienter som oppnår glukosemål før måltid, men hvis A1C er over målet, anbefales PPG-overvåkning og terapi."

Lære hvordan du teller karbohydrater, kan hjelpe deg med å nå dine mål for blodsukkernivå etter spising.

"Karbohydrater bidrar betydelig mer til PPG enn fett og proteininnhold i et måltid," sier Kumar. Hvis du bruker insulin, kan du snakke med legen din om hva du skal gjøre hvis PPG-nivåene er høyere eller lavere enn målet ditt,

Hvem bør sjekke PPG?

Hvor ofte bør du teste PPG er basert på deg spesifikt og på dine mål for å kontrollere blodsukkeret ditt. Du bør jobbe med ditt omsorgsteam for å identifisere testregimet og målet ditt. ADA anbefaler at visse personer tester PPG og blodsukkernivåer oftere, inkludert:

Gravide kvinner med svangerskapsdiabetes

Kvinner med type 1 eller 2 diabetes som er gravide

• Personer som prøver nytt insulin eller et nytt insulin dosering
• Personer med diabetes som er vanskelig å kontrollere
• Personer med historie med høyt blodsukker etter å ha spist
• Folk som tar flere medisiner og er i fare for høyt eller lavt blodsukker
• "Blodsukkernivåene varierer på forskjellige tidspunkter over dagen i løpet av en uke," sier Kumar. . "Det er derfor viktig å kontrollere blodsukkeret regelmessig for å gi nøyaktig informasjon til legen din."
• Slik testes PPG

Test av blodsukker virker enkelt nok, men det er noen tips som sikrer at du får De mest nøyaktige tallene:

Vask hendene dine før du tester. Hvis du har noen rester på hendene, for eksempel juice fra en frukt du spiste, vil du også teste det sukker.

Lagre testforsyningene riktig. Les instruksjonene på forsyningene dine, sier Kumar, for å sikre at "deres integritet og nøyaktighet ikke kompromitteres av fuktighet og varme."

• Tilleggsrapportering av Andrea Peirce