Nøkkelfunksjoner
Har en handlingsplan før du drar, ved å snakke med legen din og vite hva du kan forvente på reisemålet.
Uansett om du reiser med fly, buss, tog eller bil, vet du før Alle tilgjengelige toalettartikler.
Forholdsregler mens du er på reisemålet, for eksempel å unngå rå og romtemperaturmat, for å forhindre oppblåsing.
Selv om du kanskje har dager når du ikke engang vil forlate hus for å løse et ærend, er det mulig å reise langt og bredt med ulcerøs kolitt, så lenge du tar de riktige skrittene for å holde deg godt mens du er på veien. En liten avansert planlegging vil hjelpe deg med å håndtere ulcerøs kolitt symptomer hjemmefra.
"Generelt er reisen selv ikke forbundet med større risiko for oppblussing av pasienter med IBD (irritabel tarmsykdom)", sier Cheng Zhang, lege av gastroenterologi med inflammatorisk tarmsykdomsteam ved Wexner Medical Center ved Ohio State University i Columbus. "Men reiser kan være relatert til økt risiko for andre sykdommer, som mageinfluensa eller faryngitt."
For å holde deg bra, følg disse tipsene.
Før du reiser
Når du reiser med ulcerøs kolitt, er forberedelsen nøkkel. "En liten del av planleggingen vil gå veldig langt," sier Laura Wingate, visepresident for utdanning, støtte og fortal på Crohns og Colitis Foundation of America (CCFA).
Husk å gjøre følgende:
- Ta din gastroenterologs kontaktinformasjon og helseforsikringsinformasjonen med deg på reisen.
- Før du reiser, sjekk om helsekostnaden din vil bli akseptert på reisemålet ditt. Hvis ikke, vurder reiseforsikring.
- Før du reiser, spør legen din om å skrive et brev som beskriver din helsetilstand og eventuelle medisiner du tar. "Du bør også bære kopier av reseptene dine og kjenne deres utenlandske merkenavn hvis du reiser internasjonalt, så vel som deres generiske navn," sier Wingate. Spør også om en skriftlig handlingsplan i nødstilfeller mens du reiser.
- Finn en lege som kan behandle kolitt i din planlagte destinasjon, enten ved å spørre legen din om en anbefaling eller sjekke CCFAs nettside.
- Kontroller at du har nok av hver resept til å vare lenger enn lengden på turen. Når du reiser med tog eller buss, ring på forhånd for å sikre at det er toaletter på bilen.
- Hvis du reiser med fly, må du forhåndsgjøre måltider på forhånd oppfyll dine diettbehov. Du vil kanskje også be om et sete i nærheten av et bad.
- Når du reiser med bil, vet du hvor badene er underveis. "De fleste pasienter vet hvor toaletter er i deres daglige rutiner," sier Wingate. "Det bør ikke være annerledes når du reiser." Last ned CCFAs GI Buddy-app, som har en toalettrenner.
- Pakke solkrem med en SPF på 15 eller høyere, som visse medisiner for ulcerøs kolitt, som Deltasone (prednison ), Azulfidin (sulfasalazin) og Rheumatrex eller Trexall (metotrexat), kan gjøre deg mer følsom overfor solen.
- Hvis du reiser til et land der det kreves vaksinasjoner, må du diskutere dette med legen din på forhånd. Selv om de er generelt trygge for personer med ulcerøs kolitt, kan enkelte vaksiner påvirke visse stoffer som brukes til å undertrykke et overaktiv immunsystem hos pasienter med kolitt. Dr. Zhang bemerker at gul feber vaksinen er en som kan påvirke negativt med medisiner. "For enkelte pasienter er det kanskje ikke sikkert å få den spesielle vaksinasjonen, sier han. "Rådfør deg med en reise klinikk eller legen din."
- Gå til CDCs reisendes helse nettsted og koble inn destinasjonen for å se om det er advarsler om mat og drikke sikkerhet. Avhengig av hvor du skal, må du kanskje unngå mat fra gateleverandører; unngå drikkevann fra springen, med mindre det er kokt først; eller unngå rå matvarer, inkludert salater og grønnsaker, med mindre du har vasket dem i rent vann eller skrelt deg selv.
- Reiser til ditt reisemål
Når du reiser, må du ha følgende tips:
Drikk rikelig med væsker, både før, under og etter reiser.
- Pasienter med irritabel tarmsykdom er i fare for en tilstand som kalles dyp venetrombose (DVT) under reisen. DVT er egentlig en blodpropp som dannes dypt i kroppen, ofte i beina. Hvis den klumpen beveger seg til hjernen, lungene eller hjertet, kan du være i alvorlig fare. Av denne grunn, hvis du flyr i lang tid, stå opp og flytte så ofte som mulig for å forhindre at blodpropper dannes. Mens du sitter, bøy anklene dine og flytt knærne opp og ned med jevne mellomrom for å få blodet ditt til å sirkulere.
- Mens du er på ditt reisemål
Når du ankommer, gjør du følgende for å unngå at symptomene blusser opp:
Unngå iskrem og meieriprodukter med mindre du vet at de har blitt pasteurisert i et sanitæranlegg.
- Skal egg og frukt selv etter at du har sanitert hendene dine.
- Unngå matvarer som er ved romtemperatur, noe som kan øke risiko for bakterier. Bare spis varme eller kalde matvarer.
- Kobber når symptomer rammes
Hvis symptomene slår, kan disse tipsene hjelpe til med å holde ubehag til et minimum:
Hvis legen din godkjenner, ta med en medisin som Pepto -Bismol eller Imodium for å lindre mageforstyrrelser.
- Drikk rikelig med væsker - helst te, men sørg for å koka vannet først.
- Bruk ekstra salt til å erstatte saltet som går tapt med diaré og dehydrering. bort fra brus, sitrusdrinker og iskalde drikker, noe som kan forverre diaré.
- Å ha ulcerøs kolitt betyr ikke at du ikke kan nyte å reise. Du kan reise omfattende, og med selvtillit, når du har en riktig spillplan på plass.
- Tilleggsrapportering av Ashley Welch
