Innholdsfortegnelse:
Rachelle Crow, 32, beskriver seg som en "sewist, quilter og costume maker." Diagnostisert i 19 år med spondylitt og revmatoid artritt (RA) to år senere, har Crow symptomer som kan gjøre det er vanskelig å forfølge hennes kjærlighet til å lage. Detroit bosatt var en håndduker i mange år, men "min leddgikt ble så dårlig jeg fikk en symaskin," sier hun. "Hvis jeg kan gjøre det med stoff, fint. Hvis ikke, kommer jeg ut av den varme limpistolen og malingen. "
Som mor til to unge døtre er hun også - en nødvendighet - en kostymedesigner, spesielt rundt ferien. "Denne gangen på året," sier hun, "alle begynner å spørre meg:" Hva skal du gjøre i år? ""
Å få gode til tross for leddgikt i leddgikt
Ånden har stasjonen til å skape og lage kunst inspirerte personer med leddgikt, inkludert kjente malere Pierre-August Renoir og bestemor Moses, for å tilpasse sine kunstformer for å fortsette å skape. Med Halloween og noen andre håndverksvennlige helligdager i horisonten, vendte vi oss til Crow, som er medlem av CreakyJoints, den ikke-for-profit-nettbaserte støttegruppen for mennesker med alle former for leddgikt, for noen RA-vennlig utformingstips, pluss forslag til morsomme kostymer som kan repurposed for både barn og kjæledyr.
"Det meste av livet mitt er brukt for å finne ut hvordan du kan McGyver foreldre med leddgikt," sier hun. Og for å gjøre det, gir de ivrige crafter-aksjene tips om hvordan hun forenklet forsyninger, lagring og metoder.
6 Hacks for mennesker med revmatoid artritt
1. Spar håndstyrke ved hjelp av fjærende saks eller en roterende kutter
"En av de første tingene jeg har gjort, er kjøpt ergonomisk korrekt saks som er fjærende, slik at du ikke trenger å bruke håndstyrke for å åpne og lukke dem. Det gjør en verden av forskjell hvis du kutter mange ting. "Når det kommer til stoff, foreslår hun at hun sipper på saksen og går med en roterende kutter. "De gjør ergonomisk korrekte med skulpturelle håndtak. Det endret virkelig landskapet for folk som jobber med stoff, sier hun. Bruk en roterende kutter på en selvhelende matte som en skjæreflate.
2. Gjør arbeidsområdet ditt RA-vennlig, og gjør det for deg
"Pass på at arbeidsflaten din er en god høyde for deg," sier hun. "Hvis det er for høyt, det er smertefullt for skuldrene dine, og hvis det er for lavt, bøyer du deg over, og det kan gjøre ryggen skadet." Hun har en Bernina-symaskin. "De lager dyre justerbare sybord, men det var ikke i budsjettet mitt, så jeg fikk et kjøkkenbord fra Goodwill og kuttet bena ned; Det er nesten som et barn-høydebord. "Det gjør det lettere å mate stoffet gjennom maskinen uten å bøye seg ned.
Mens hun arbeider, er armene bøyde 90 graders vinkel med hendene på samme nivå som henne albuene. "Som en quilter, noen ganger har jeg massive king-size dyner fart gjennom maskinen," sier hun. Hennes sete er en justerbar skrivebordsstol (også en butikkbutikk) "med lendestøtte og alle de morsomme tingene", sier hun. "Hvis jeg syer, vil jeg ikke at stolen skal ha armer fordi jeg trenger å komme så nær bordet som mulig."
Hun har også et stående høydehåndverkbord repurposed fra sin fars gamle maskinvare arbeidsbenk . Hun har barstoler for henne og barna. Hennes avføring har rygg og puter til støtte og komfort.
3. Bruk lim når RA-symptomene blusser og leddene er skadelige.
Når hennes ledd er flakket opp, og fiddling med nåler og tråd er for vanskelig, er Crow avhengig av enten limpinne eller lavtemperaturlimpistol. "Finn en som føler seg komfortabel i hånden din," sier hun, "som varierer fra person til person. De lager tykkere med flotte utløser som er enkle å bruke. "Når hun jobber med barna velger hun flasker med lim eller pinner. En barnevennlig strategi er å bruke stofflim og masse stoffskrap. For seg selv får hun alltid større flasker. "De er lettere å gripe," sier hun.
4. Heng opp håndverktøy for å minimere bøyning
"For verktøy som jeg bruker hele tiden, som saks eller linjaler, har jeg pegboards over veggen over arbeidsbordet mitt," sier hun. På denne måten trenger hun ikke å bukke og nå. "Alt annet - alt mitt stoff, min tråd, grensesnitt, perler, pinner - er i glassskaper og plastskuffer med klare skuffer og merkbare etiketter."
5. Organiser perler og andre materialer for å fungere effektivt.
Perler er svært viktige når det gjelder å lage "når du har små jenter," sier Crow. "Den enkleste måten å corral dine perler - som jeg har håndsydd på mange kostymer - er ved å forene dem i perlebakkene som er ment for smykker. Jeg tar nålen min og trer gjennom så mange perler som mulig, i stedet for å holde en perle og sette en nål gjennom den. "
6. Embrace Shortcuts - Du trenger ikke å starte hver kostyme fra grunnen.
Crow har håndsyet hennes døtre kostymer fra bunnen av, men et enklere alternativ er å starte med en kjole eller tee skjorte og deretter pynte den. For eksempel begynte forrige års baby R2-D2 kostyme med en liten onesie. Crow kutte ut stykker av filt med en roterende kutter og limte dem på den ene og en lue. "Det avhenger av hvor mange ganger kostymer vil bli brukt - vi har vanligvis mye kostymfestivaler hvert år," sier Crow.
Hvis noe virkelig trenger å holde seg på plass gjennom mange slitasje, bruker hun limpistolen eller sy det på. Onesies eller spedbarn tees ville jobbe for en veldig liten hund (leketøypudel, Yorkie). Crows mellomstore hund (en beagle) bærer en barns 2T-skjorte. Hennes datter er enamored av Ariel i år, og hennes yngre datter vil bli Flounder. For det gjør Crow en blå og gul kjole med en fin pannebånd. For et kjæledyr ville hun lime blå og gul filt eller stoffstrimmel på en tee. Hodetelefonfinen ville fungere hvis du limte på en hundesele eller krage.
