Dr. Gupta's tips for å administrere sesongallergier hos barn

Hvis du er et barn med allergi som bor i en av nasjonens "allergi hovedstad", er du sannsynligvis allerede følt effekten av vår allergi sesong.

Astma og Allergi Foundation of America (AAFA) utgir en årlig rangering av de mest utfordrende stedene å leve med vårallergier basert på faktorer som slike som pollen count, antall allergi spesialister, og medisinering bruk. Topping årets liste er Jackson, Mississippi; men årstidens allergier slår hjem - og treffer hardt - landsomfattende.

Hva gjør et hovedstadsområde en allergikapital? Og hva kan foreldre gjøre for å holde «Home Sweet Home» fra å bli et "Nightmare on Allergen Street" for barna sine?

De verste lokaliteter for allergikere har vanligvis to ting til felles: De er steder der ugress og trær trives , og hvor vintrene pleier å være kortere. Resultatet er rikelig med pollen fra trær, blomster, gress og ragweed, sammen med mugg i luften.

"Det er den perfekte kombinasjonen, for eksempel for allergikere," sier Edwin Kim, MD, assisterende professor i medisin, deling av allergi og immunologi, ved University of North Carolina på Chapel Hill. "Det er bare om en måned ut av året hvor det ikke er noen allergener som flyter rundt; og i løpet av de andre 11 månedene er det et tonn utenfor. "

For familier som bor i allergi hovedstaden Jackson, runner-up Memphis, Tennessee, eller noen av de andre topprangerte byene, pakker opp barna og Flytting til en annen by er ikke alltid et alternativ på grunn av skole og arbeid.

"Det er mange måter å unngå allergener på eller administrere dem," sier Todd Rambasek, MD, en voksen- og barneallergiker hos ENT og Allergy Health Services nær Cleveland, Ohio. "Flytting vil ikke forbedre situasjonen din mye mer enn det som kan."

Her er noen tips om hvordan familier med unge allergikere kan klare miljøet i og rundt sine hjem:

Få testet: Ta barnet ditt til allergisten for hudprøver vil bestemme hvilke spesifikke allergener de er utsatt for. På den måten vet du hva behandlinger og daglige vaner vil være mest effektive.

Se på vinduene: Å forlate barnas soveromsvindu kan være det samme som en pollen-hjem invasjon. Hold huset og bilvinduene stengt når det er mulig.

Bytt luftfiltre: Hvis du bor i et hjem eller en leilighet med et HVAC-system, er det viktig å bytte ut filteret hver og tre måneder for å sikre at allergener er Dr. Kim sier dette kan redusere mengden pollen i hjemmet ditt med 90 prosent.

Hold det kult: Støvmider og mugg trives i varme og fuktighet. Mayo Clinic anbefaler at du stiller hjemme termostaten til 70 grader og bruker avfuktere for å holde relativ luftfuktighet ikke høyere enn 50 prosent.

Dusj etter å ha vært ute: Når barna leker ute, kan pollen og andre allergener samle seg på deres hud. Å sørge for at de vasker godt når de kommer inn, forhindrer dem i å transportere pollen og spre det til møbler og sengetøy. Det samme gjelder for klær de har på seg utendørs.

Planlegg utenom klokt: Dr. Rambasek anbefaler å begrense utendørsaktiviteter til bestemte tider av dagen, "som tidlig på morgenen før pollen teller." Pollen teller er også lavere etter solnedgang.

Lurer fortsatt på om byen din er en av vårens 100 allergi hovedsteder? Du kan få den komplette listen på AAFAs nettsted.

Her er topp 10: