Hvordan lærte jeg å utrulle min psoriasisartritt |

Jared Pasparage vil ikke la psoriasisgikt svekke ham ned. Han begynte å løpe i 2012 og har racket opp 7.389 miles i de fem årene. "Kjører for meg er et barometer for gjennomføring," sier Pasparage. "Det er noe du oppnår som gir mye mening til livet ditt."

Pasparage plukket opp som et alternativ til å betale for et kostbart treningsmedlemskap. Hittil har han deltatt i 10 fulle maraton i seks stater, inkludert 2017 New York City Marathon, så vel som en i Sør-Korea og mer enn et dusin halvmaratoner.

"Hvis jeg kan kjøre tre miles, kan jeg løp seks miles, "sier Pasparage, som kjørte sin første 10k i våren 2013." Hvis jeg kan kjøre 10K, så kan jeg kjøre en halvmaraton. Hvis jeg kan kjøre en halvmaraton, så kan jeg kjøre en maraton. »

Hvor stivhet ledes til en psoriasisartrittdiagnose

Pasparages besluttsomhet har aldri vevet, selv om han ble diagnostisert med psoriasisgikt i 2008. Mens han jobbet i et lager og opererer tungt maskineri, begynte han å ha stivhet i hender og føtter.

"Jeg trodde det var forårsaket av repeterende bevegelsesforstyrrelse fordi jeg lastet lastebiler med en gaffeltruck," minnes han. "Det kom til et punkt der det begynte å bli vanskelig å gå."

På og av Medisin: Fra Remisjon til "ganske dårlig"

Pasparage ble forskrevet av injeksjonsmediet Enbrel (etanercept) . "Det setter psoriasisgikt i etterligning," sier han. Men da Pasparage forlot sin jobb for å gå tilbake til skolen, gikk han to år uten helseforsikring og stoppet behandling for sin tilstand.

Som et resultat utviklet han "en mindre fysisk deformitet" i sin høyre hånd og smertefulle stivhet. "Hvis du ser på fingrene mine, ser de ødelagte ut," sier han. "Det tok 20 minutter å komme seg ut av sengen om morgenen. Jeg kunne ikke engang slå en dørhåndtak. Det var ganske dårlig. "

Men Pasparage, som nå jobber i luftfartsindustrien, har ingen angrer. "Hvis jeg ikke hadde sluttet jobben min og hadde min mastergrad, ville jeg ikke være så langt i karrieren min," forklarer han. «Jeg ville ikke gjøre det jeg gjør i dag, og jeg ville ikke ha møtt min kone.»

Pasparage, 35, ser en reumatolog to ganger i året; og han er tilbake på Enbrel, som han sier har vært et "wonder drug" for ham. Han opplever fortsatt ømhet i musklene, men han er ikke sikker på om den er relatert til sykdommen. "Kanskje det er en del av min psoriatiske leddgikt," sier han. «Jeg vet ikke.» Fordeler og ulemper ved å løpe med sårhelsepregdommer

Laura Gregg, MD, en reumatolog ved Loyola Medicine i Chicago, sier at personer som er diagnostisert med psoriasisgikt ikke nødvendigvis må gi opp løp og potensielle helsemessige fordeler.

"Hvis de allerede er erfarne løpere når de utvikler psoriasisartritt, er det ingen grunn til at de ikke kan fortsette," sier Dr. Gregg. "Men hvis de har akut betent eller ømt ledd, bør de holde seg av til symptomene blir bedre før de går i gang igjen. "

Hvis du har psoriasisartritt og tenker på å begynne å løpe for første gang, anbefaler Gregg at en fysioterapeut skal utvikle et treningsprogram Det er riktig for deg.

Uansett om du er en erfaren løper eller en nybegynner, understreker Gregg viktigheten av å lytte til kroppen din og endre treningen din tilsvarende. "Hvis du opplever smerte i en ledd mens du går, kan du bytte til lavt treningstrening, for eksempel å gå, sykle eller svømme," sier hun.

Et mottak for løping - og alt annet i livet

Pasparage vet hvor viktig det er å være oppmerksom på hvordan kroppen din føler. "[Legen min] stoler på at jeg hører på kroppen min og tar hensyn til mine skader, sier han. "Jeg kjører ikke med en skade og ødelegger kroppen min enda mer."

Psoriatisk leddgikt vil ikke stoppe Pasparage fra å løpe, selv om han mener at det har hatt effekt på den type løper han er. "Jeg tror det gjør at jeg setter pris på at jeg kan løpe," sier han. "Hvis du lar denne sykdommen få deg ned, vil den få deg ned. I stedet forteller du deg selv, jeg skal ikke la dette slå meg. "

Når det gjelder løp eller noe annet i livet, er Pasparages motto:" Når du føler at du må slutte, beholder du på vei. "