Innholdsfortegnelse:
- Svaret på hennes bloggpost erklærer at hun ville slutte å leve i å gjemme seg og "drepe den delen av meg som holdt meg tilbake "var overveldende, sier Bridges. Utbruddene hjalp henne til å innse at hun ikke var alene og forvandlet henne til en talsmann for andre med den inflammatoriske hudsykdommen.
- Det hjelper også, sier Bridges at hennes sosiale støttesystem ligger bak henne 100 prosent. "Mine venner og familie oppfordrer meg til å fortsette å fortsette å være hvem jeg er, uansett hva," legger hun til.
- Arbeid med en hudlege.
For omtrent seks år siden, Alisha Bridges sendte et selvmordsbrev på bloggen hennes, var meg i min egen hud.
Før du snakket, snakket hun ikke om å drepe seg selv. «Jeg snakket om å drepe den delen av meg som ble skamfull over min psoriasis,» sier hun. «Bridges, 29, har hatt plakspsoriasis som dekker nesten 90 prosent av kroppen sin siden hun var i grunnskolen. "Jeg er bokstavelig talt dekket fra nakken til tærne," sier hun. "Det eneste som ikke er dekket, er ansiktet mitt."
Forbrenning skjulte Bridges henne så mye hun kunne. Da hun var 14, hadde hun til og med lange ermer og en lang kjole i stedet for en badedrakt til et badeland. Når venner inviterte henne til en pediaparti, ville hun lyve og si at hun ikke likte folk som berørte føttene - ellers ville hun måtte vise beina som var dekket av de flakete flekkene som er vanlige i psoriasis. med psoriasis da var det ikke særlig lett, sier Bridges, nå en promotorkoordinator for CBS Radio i Atlanta. Det var ikke bare forlegenhet; det var også den konstante kløen og smerten. "Hvis du ikke fukter huden din, spesielt om vinteren, får huden din store sprekker som kan bløde og være smertefullt," sier hun.
Foreslo for psoriasis og leve bedre
En dag besluttet Bridges hun D hadde nok av å være lei seg for seg selv. "Å leve med psoriasis så lenge, innser du at du tillater det å stoppe deg fra å oppnå forskjellige ting," sier hun. «Hvert aspekt av livet mitt ble bygd rundt å ha psoriasis, og jeg bestemte meg for at jeg ikke ville gjøre det lenger.»
Svaret på hennes bloggpost erklærer at hun ville slutte å leve i å gjemme seg og "drepe den delen av meg som holdt meg tilbake "var overveldende, sier Bridges. Utbruddene hjalp henne til å innse at hun ikke var alene og forvandlet henne til en talsmann for andre med den inflammatoriske hudsykdommen.
Bridges sier at hun alltid hadde vært noe av en klasseklown og ikke sjenert. Så en gang bestemte hun seg for å slutte å gjemme hennes psoriasis, hun følte seg mye bedre om seg selv og har oppmuntret andre som lever med psoriasis til å følge henne.
Sosial støtte til psoriasis
Bridges skriver ikke bare en blogg, hun også ble med på Facebook og Twitter samfunn for personer med psoriasis. Hun er en ambassadør for National Psoriasis Foundation, og hevder regjeringens tjenestemenn for å støtte forskning for hudsykdommer og oppfordre leger til å bruke grunnlagets pedagogiske materialer og dele dem med pasienter. "Da jeg vokste opp, visste jeg ikke om National Psoriasis Foundation og all informasjon og støtte den kan gi folk med psoriasis," sier hun.
Det hjelper også, sier Bridges at hennes sosiale støttesystem ligger bak henne 100 prosent. "Mine venner og familie oppfordrer meg til å fortsette å fortsette å være hvem jeg er, uansett hva," legger hun til.
Fordi hun er afroamerikansk og har en mørkere hud, sier Bridges at hennes psoriasis ikke er så rød som det er for de fleste lysskinnede mennesker. På den annen side, sier hun, huden hennes kan raskt begynne å se hvitt og ash fra flakene og skalene hvis hun hopper over fuktighetskremerne. I følge National Psoriasis Foundation-tallene har ca 1,9 prosent av afroamerikanerne psoriasis, sammenlignet med med 3,6 prosent av kaukasiere. Men Charles E. Crutchfield III, MD, medisinsk leder av Crutchfield Dermatology i Eagan, Minnesota og klinisk professor i dermatologi ved Universitetet i Minnesota Medical School, sier at i sin praksis er tallene omtrent like .
4 måter å behandle psoriasis på
Disse tipsene kan gjøre det enklere å leve med psoriasis:
Hold huden hydrert.
"Bruk en god fuktighetskrem og mild rensemiddel, som Dove eller CeraVe," sier Dr. Crutchfield. Broer har funnet ut at fuktighetsgivende virkelig er nøkkelen. "Det tar bort flakinessen," sier hun.
Arbeid med en hudlege.
En styre-sertifisert hudlege kan hjelpe deg med å få en god psoriasisbehandlingsplan, sier Crutchfield. Når du har en psoriasishåndteringsplan, følg den nøye og snakk med legen din dersom den trenger justering.
Bruk concealer. "Noen ganger blander jeg et lite flytende fundament eller en concealer med min lotion og legger den på kroppen min hvor misfargingen er," sier Bridges. "Da er det ikke så merkbart."
Ikke skjul. Når hun gjemte henne psoriasis, sa Bridges at hun følte seg mer skamfull og alene. Når hun kom ut, følte hun det oppløftende. "Hvis du snakker om det og ikke prøver å gjemme det," sier hun, "det er lettere enn du tror. "
