Risikoen for langvarig overeksponering av solens ultrafiolette stråler bør ikke ignoreres. Studier har knyttet alvorlige solbrenthet hos barn og tenåringer til høyere risiko for å utvikle melanom, den mest alvorlige hudkreft, senere i livet. Så solsikkerhet er viktig for barn, spesielt de som tilbringer sine dager ute.
"Solbrenthet som forårsaker blæring kan være et stort problem," sier Ken Haller, MD, lektor i pediatri ved St. Louis University. "Der er en svært nær tilknytning til voksnesykdommer. "
Men en liten utdanning kan hjelpe deg med å få den effektive solbeskyttelsen barna dine trenger.
Sun Safety and Sun Protection Primer
Solens sikkerhet er solkrem, beskyttelsestøy , tilstrekkelig skyggelegging og mye væske.
Solbeskyttelse. Betydningen av solkrem for solbeskyttelse kan ikke stresses nok. "Solkrem reduserer risikoen for hudkreft," sier Dr. Haller. For å få nok beskyttelse, velg et produkt med en solbeskyttelsesfaktor eller SPF, som er større enn 15, og vær sikker på å lese og følge instruksjonene på flasken, sier Haller.
Husk spesielt følgende sikringsfaktorer med solkrem:
- Toksisitet. Når du velger solkrem for barn, foreslår Haller å finne et produkt som ikke er giftig. "Å leke i solen, barna har en tendens til å svette," sier han. "Hvis de deretter legger hendene i munnen, eller spiser noe uten å vaske hendene først, kan det føre til et problem" hvis solkremet er giftig.
- Irritasjon. Haller anbefaler også å lete etter solkrem som ikke er irriterende for øynene. På varme, svette dager kan solkrem løpe og komme inn i øynene dine. Hvis det er irriterende, vil det nok også være ubehagelig, noe som kan gjøre barn som er motvillige til å ha solkrem, enda mindre ivrige etter å komme tilbake til et nytt program. Voksne kan nok også ha nytte av denne anbefalingen om solbeskyttelse.
- Hukommelsestap (din). Haller sier ikke å få panikk hvis du glemmer å sette solkrem på barna og de blir litt rosa eller blir solbrent. "Bare ta det som en påminnelse om å bruke solkrem neste gang," sier han.
- Klær. Noen klær annonserer spesiell UV-beskyttelse, men selv vanlige klær kan holde UV-strålene unna. På varme dager, de fleste barn er motvillig til å ha på seg lange ermer, så en kombinasjonstilnærming kan fungere best. "Det er sannsynligvis en god ide å ha solkrem under klær selv om klærne er annonsert som UV-beskyttende, sier Haller.
- Solbriller. De rette solbrillene kan beskytte øynene mot UV-skade. UV-skader på øynene har vært knyttet til slike øyeproblemer som grå og kreft. Se etter solbriller som tilbyr UV-beskyttelse i linsene (ikke alle gjør det).
- Skygge En bredbredd hue og en parasoll er klassiske måter å gi tilstrekkelig solbeskyttelse. Dette er spesielt viktig mellom klokken 10 og 16, når solens UV-stråler er sterkeste.
- Væsker. Mens varmeslag kan skje på en varm dag, er søndagsdager generelt varmere enn overskyet. Ifølge Haller , hyppige vannbrudd kan redusere barnets risiko for varmeslag. Hvis du allerede har ringt barna over for å få på nytt solkrem, gi dem litt vann også. Bryter er en god tid å være hydrert.
Du kan ikke miste ved å gjøre solsikkerhet en del av sommertiden din.
