En av åtte amerikanske arbeidere har blitt diagnostisert med depresjon, ifølge en nylig galoppundersøkelse. Mange av dem "ser helt fine ut, men lider enormt på innsiden," sa David Mischoulon, MD, PhD, en psykiater ved Massachusetts General Hospital og professor i psykiatri ved Harvard Medical School. Selv om flere selskaper tilbyr velværeprogrammer for å fremme god helse, fortsetter depresjon å ta bompenger på arbeidsplassen.
"Når man ser på symptomer på depresjon, kan en person føle seg trøtt og har problemer med å konsentrere seg, noe som vil påvirke produktiviteten," sa Dr. Mischoulon. "De kan føle seg umotiverte og finne seg å forsømme arbeidet dersom ingen ser over skulderen."
Gallup anslår at arbeidstakere med depresjon savner 68 millioner ekstra arbeidsdager årlig, noe som resulterer i 23 milliarder dollar i tapte produktivitet.
Ofte er medarbeiders tegn på depresjon ubemerket. "Selv om noen er mindre effektive, føler seg mindre kreative eller de ikke kan smile mye, noe som er vanlig, er det sjelden å vise så mye som det ser ut," sa Sally Winston, PsyD, en psykolog og meddirektør for angst og stress Disorders Institute of Maryland. Selv om stigmatikken forbundet med depresjon ikke er hva det en gang var, frykter mange av Mischoulons pasienter at det å snakke om det kan koste dem jobbene sine. "De fleste vil til slutt fortelle betrodde medarbeidere om deres problemer, men det kan være et berørt tema," sa han. "Winston er enig i at" de fleste kan være sympatiske og støttende når de vet at du har depresjon og blir behandlet . "
Du må" avgjøre om du er i et trygt miljø for å avsløre depresjonen din, "sa Winston. Å diskutere din tilstand med menneskelige ressurser kan hjelpe deg hvis du trenger permisjon eller andre spesielle overnattingssteder. Selskapet kan tilby mentale helseprogrammer som kan hjelpe deg med å få behandling.
I henhold til American Disabilities Act må arbeidsgivere gjøre rimelig innkvartering for en ansatt som lider av alvorlig depresjon, og unngår "unødvendig motgang" for selskapet.
"Ofte HR-ansatte vil være så diskret som mulig, og når de snakker med dine overordnede, vil de be dem også diskret, sier Mischoulon.
Det er viktig å ikke gi inn på "naturlig tendens til å trekke seg tilbake, isolere og stopp flytte når du er deprimert, "sa Winston. "Selv om du bare går gjennom bevegelsene, stå opp og dusj … kle deg i arbeidsklærne og fortsett."
Å få riktig behandling, som kan være medisiner eller rådgivning, er nøkkelen. En studie i fjor fra Center for Addiction and Mental Health i Canada fant at personer som ble behandlet for moderat depresjon, var to og en halv ganger mer sannsynlig å være svært produktive enn de som ikke mottok behandling.
"Stigma og diskriminering har ofte påvirket folks vilje til å få tilgang til tjenester, og det er mangel på kunnskap om støtte tilgjengelig på arbeidsplassen, sier studieforfatter Carolyn Dewa, MPH, PhD. "Det er avgjørende at arbeidsgivere tilbyr mentale helseintervensjoner til sine ansatte og støtter dem i å engasjere seg i behandling, samt fortsetter å støtte dem når de går over til arbeidsplassen."
De amerikanske sentrene for sykdomskontroll og forebygging anbefaler arbeidsgivere implementere helsetjenester for depresjon. Disse inkluderer ansatteassistentprogrammer som tilbyr rådgivning til arbeidstakere med depresjon og trening for å hjelpe ledere til å gjenkjenne tegn og symptomer bedre.
"Når folk søker behandling, har det en gunstig effekt fordi personen aktivt gjør noe, og det i og i seg selv kan hjelpe arbeidet til å fungere bedre, sier Mischoulon. "Hvis du har en støttende arbeidsgiver, kan det være mye lettere å håndtere og hjelpe en person til å holde seg på jobb mens de går gjennom depresjon."
