Hvilke kvinner trenger å vite om lav t og overgangsalder - Menns helsesenter -

Kvinner oppdager ofte en rekke midlife-endringer hos mennene sine. De blir skarpe og irritable, ukarakteristisk uhøflig eller distrahert, og generelt, mye forskjellig fra hvem de har vært hele deres liv. Den lave testosteron som følger med aldring, kan ha ført til at de kommer inn i det som er blitt kalt overgangsalder, eller mannlig overgangsalder.

Boken Manopause: Din guide til å overleve hans forandrende liv , skrevet av Lisa Friedman Bloch og Kathy Kirtland Silverman, er rettet mot å hjelpe kvinner hvis menn er blitt forvirret av følelser forårsaket av deres lave T.

Bloch og Silverman opprettet begrepet "manopause" for å beskrive midlife-endringene en mann går gjennom som den naturlige ebbingen av testosteronet forårsaker endringer i kropp og holdning. Det er også blitt kalt andropause. «Vi tror at manopause er nedgangen i testosteron som kolliderer med det kulturelle trykket. Menn føler hver dag å være en mann - å være sterk, for å være mektig, for å være uskadelig,» Bloch sa. Low T spiller en sentral rolle i overgangsalderen, og er nøkkelen til å forstå disse midlife-endringene.

Lav testosteron og endringen

Epringen av testosteron er en naturlig del av hver manns liv. "Hver mann begynner å miste testosteron rundt 30 år, og mister 1 prosent i året gjennom resten av livet, sier Silverman. "Dette vil påvirke ham i forskjellige grader. En mann som startet med et høyt nivå av testosteron, kan føle reduksjonen mer enn en mann som startet med et lavere nivå av testosteron."

Men lav T kommer med kroppsendringer som kan utfordre en manns følelse av selv, ifølge Bloch og Silverman. Han blir uklar. Han mister fysisk styrke. Hans sexdrift begynner å flagge. Han begynner å ha problemer med å oppnå og opprettholde ereksjoner.

"Når testosteron begynner å avta, er det ikke lett å opprettholde disse menneskene, spesielt hvis du er forvirret om hva som skjer med deg selv," sa Silverman. «Menn må forstå at det er normalt. Det er ikke bare dem, det er hver mann.» Men denne endringen kan være vanskelig. "På den tiden vil han opprettholde kontrollen, hans kontroll glir, og han vet ikke hva jeg skal gjøre med det," sa Bloch. «Menn endrer seg når de blir eldre, og de er ikke vant til den forandringen. Kvinner er vant til at kroppen deres går gjennom alle slags forandringer. Menn trenger veiledning.»

Hjelpe mannen med lav T og overgangsalder

Partnere som ønsker å hjelpe sin mann gjennom overgangsalderen, bør først gjøre noen undersøkelser på effekten av lave T- og midlife-endringer. "En av de viktige tingene en kvinne kan gjøre er å utdanne seg selv om dette emnet," sa Silverman. «Menn er beryktede for at de ikke vil utdanne seg på medisinske problemer de går gjennom.»

Deretter bør hun begynne å forsiktig hjelpe partneren sin snakk om hva som skjer med ham. «Menn har ikke så mye av et emosjonelt vokabular som kvinner gjør, så de kan trenge hjelp til å uttrykke sine tanker,» sa Silverman. Boken gir noen veiledning om bruk av emosjonelle ord som kan hjelpe en mann å finne ut hva han føler.

Til slutt bør kvinner vurdere å anbefale at deres partner ser en lege, spesielt hvis han ser ut til å lide av lav T som kan ha ført til til depresjon eller andre emosjonelle problemer.

"Det er testosterontilskudd som kan være svært nyttig, om nødvendig," sa Silverman. "For mye er ikke nødvendigvis den riktige tingen, og ikke nok er ikke riktig."

Til slutt bør kvinner ikke nødvendigvis se lav T og endringer som kommer med overgangsalder som en dårlig ting. Det tillater en mann å gå tilbake, ta vare på sitt liv og finne ut akkurat hvem han er og hva han vil.

"Vi prøver å oppmuntre de positive egenskapene til overgangsalderen, som vi må markere fordi mange ganger folk er fokusert på de negative egenskapene, sier Bloch. «Menn blir mer følelsesmessige, og det gjør dem bedre lyttere, bedre venner, mer sensuelle elskere. Det er en hel andre halvdel til livet vi må omfavne.»