Innholdsfortegnelse:
- Gå ikke glipp av dette
- I tillegg er dataskjermer og tastaturer, samt skrivebordet ditt, kan justeres til forskjellige høyder og sammen med ergonomiske møbler, sier Jacobs.
- "Som konsulent kan jeg bedre klare timene mine," sier hun. "Og mens jeg har et" ekte "kontor, kan jeg også jobbe hjemmefra for å være mer komfortabel hvis jeg ønsker det. "Med så mye arbeidserfaring bak henne hadde hun kompetanse og kontakter for å bygge seg av.
- Hickley har også vært i stand til å styre tempoet i hennes arbeid, og kan underkontrakt hvis hun trenger ekstra stab. To ansatte har vært med henne i årevis, en investering hun sier har lønnet seg på mange måter.
- En veterinær kan for eksempel rekruttere og trene en veterinærassistent som er i stand til å løfte tunge dyr, utføre visse prosedyrer og utføre ulike oppgaver under din retning.
- Vend deg til HR-avdelingen din hvis du diskuterer situasjonen med veilederen din, ikke er effektiv, anbefaler Jacobs. "Du vil likevel unngå å være konfronterende. Du vil bare forhandle deg med arbeidssituasjonen og dine rettigheter. "
Gå ikke glipp av dette
Registrer deg for vårt liv med nyrefunksjon i nyrefunksjonen
Takk for at du registrerte deg!
Sign opp for flere GRATIS Everyday Health nyhetsbrev. I år var personer med reumatoid artritt (RA) mer sannsynlig enn folk uten forutsetning for å endre jobber, miste jobber, pensjonere tidlig, redusere arbeidstimer, eller sliter med å finne jobb i Det første stedet, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). CDC rapporterer også at minst 1 av 4 personer med leddgikt har arbeidsbegrensninger.
Heldigvis har denne situasjonen potensial for å endres, da nye RA-medisiner og sykdomshåndteringsverktøy har blitt introdusert. "Jeg tror at en person med RA kan ha omtrent en jobb i grunn hvis de rette innkvarteringene er laget," sier Karen Jacobs, OT, EdD, en ergoterapeut og klinisk professor ved Boston University. Som en styre-sertifisert ergonom undersøker Jacobs verktøy og utstyr som folk trenger for å gjøre jobben sin riktig.
Nye RA-medisiner er en del av denne historien. En studie publisert i oktober 2013 i
Arthritis Care & Research fant at personer med moderat til alvorlig RA som tok biologisk medisinering, var betydelig mer produktive på jobben enn mennesker med RA som ikke tok biologien. Når det gjelder jobben, anbefaler Jacobs sterkt at personer med RA tar tid og bryr seg om å identifisere hvilke arbeidsinnkvartering de trenger; The Americans with Disabilities Act krever at arbeidsgiverne da skal gjøre rimelig overnatting.
Job Accommodation Network er også en uvurderlig ressurs for å utforske alternativene dine, sier Jacobs, fordi det kan gi ideer om akkurat hva du kan be om å få din jobben er gjort. For eksempel har enkelte personer med RA lyssensitiviteter som kan håndteres ved å installere lavt watt eller naturlige lyskilder. Andre kan ha følsomhet overfor temperaturer som kan løses ved å legge til en pultvarmer eller vifte ved siden av pulten, eller tilby fleksibilitet til kleskode. En person med hudirritasjon fra jobben kan spørre om verneklær.
Alle kan snakke med en rådgiver for Jobs Accommodation Network gratis, beskrive jobbutfordringer og få råd om hva du skal be om. «Legen din eller en ergoterapeut (OT) kan hjelpe deg med å finne ut hva du trenger," sier Jacobs. American Occupational Therapy Association har også OT-relaterte ressurser og oppføringer. En OT kan sette opp en vurdering for å analysere dine oppgaver og bevegelser i løpet av arbeidsdagen, og avgjøre hvilke aktiviteter som kan gjøre din RA bedre eller verre - og hva de skal gjøre med dem. "Denne vurderingen kan være et svært kraftig verktøy for en person som har smerte på jobben," sier Jacobs.
Når du kommer til det punktet du kan si, "Dette er det jeg trenger på jobben," være rett og slett å spørre Din veileder for hjelp, sier Jacobs.
Når det er sagt, er noen typer arbeid enklere enn andre for personer med RA. Hvis du tenker på et jobbskifte, enten innenfor eller utenfor ditt nåværende selskap, bør du vurdere disse RA-vennlige arbeidsforholdene:
Administrativt og sekretært arbeid
Jobber som hovedsakelig foregår på et skrivebord, kan endres for folk med RA, sier Anne Hickley, PhD, en småbedriftseier i Storbritannia og en blogger hos Pollyanna Penguin. Da Hickley ble diagnostisert med RA i alder 39, hadde hun allerede "ting som en håndleddstøtte for å skrive og en annen for å bruke musen." Hun bruker noen ganger elastiske håndsklier som lar fingrene fritt skrive.
I tillegg er dataskjermer og tastaturer, samt skrivebordet ditt, kan justeres til forskjellige høyder og sammen med ergonomiske møbler, sier Jacobs.
Freelancing eller Consulting
Dallas-basert bedriftskommunikasjonsekspert Carla Kienast ble konsulent etter at hennes siste arbeidsgiver eliminert sin stilling, men hun sier at kontraktsføring er en god kamp for hennes RA. Hun ble diagnostisert i 2008 og sier at det har vært vanskelig å kontrollere.
"Som konsulent kan jeg bedre klare timene mine," sier hun. "Og mens jeg har et" ekte "kontor, kan jeg også jobbe hjemmefra for å være mer komfortabel hvis jeg ønsker det. "Med så mye arbeidserfaring bak henne hadde hun kompetanse og kontakter for å bygge seg av.
Freelancing har noen ulemper, inkludert å måtte ha egen helseforsikring individuelt, hvilket kan være vanskelig for noen mennesker, sier Kienast.
Jacobs anbefaler å gjøre en grundig analyse av styrker, svakheter, muligheter og trusler før du går frilans eller starter din egen virksomhet.
Kjører din egen bedrift
Hickley sier at Å drive sin egen virksomhet har jobbet bra når det gjelder å administrere RA - selv om hun ikke ble diagnostisert med RA før hennes virksomhet ble etablert. Hun har ikke utvidet seg så aggressivt som hun kanskje har ellers, sier hun, men som en liten -bedriftseieren, hun har kontroll over prosjektene hun tar s.
Hickley har også vært i stand til å styre tempoet i hennes arbeid, og kan underkontrakt hvis hun trenger ekstra stab. To ansatte har vært med henne i årevis, en investering hun sier har lønnet seg på mange måter.
Profesjonelle yrker
Leger, veterinærer, forskere, advokater og andre høyt utdannede fagfolk kan vanligvis finne måter å fortsette å øve til tross for sakte -downs eller fysiske begrensninger fra RA. "Når du har all den kunnskapen - trening, utdanning og kompetanse - kan du trene assistenter til å hjelpe," sier Jacobs.
En veterinær kan for eksempel rekruttere og trene en veterinærassistent som er i stand til å løfte tunge dyr, utføre visse prosedyrer og utføre ulike oppgaver under din retning.
Eller en kontorproffesjonell som ellers måtte skrive mye, kan bruke hjelpemidler som diktatprogramvare som oversetter talte ideer til tekst, sier hun. Smart telefoner er nå lastet med stemmeopptaksalternativer for å lettere svare på e-post og tekster også.
Opphold på jobben med RA
Hvis du elsker jobben din, betaler du å tenke på kreative overnattingssteder - som fleksibel planlegging , arbeidsdeling og ergonomisk kontormontering - for å holde deg produktiv og på jobben.
Vend deg til HR-avdelingen din hvis du diskuterer situasjonen med veilederen din, ikke er effektiv, anbefaler Jacobs. "Du vil likevel unngå å være konfronterende. Du vil bare forhandle deg med arbeidssituasjonen og dine rettigheter. "
Tilleggsrapportering av Andrea Peirce
