Dans med stjernene (og ferdig på tredje plass, takk så mye). Og hun har etablert seg som en utrættelig advokat for helse og fitness, etter å ha slått seg sammen med American Heart Association for hjertesykdomskunnskap og penning den inspirerende selvhjelpsboken, Nå! Å finne styrke, ånd og personlig kraft . Nå tar Ali på seg sin neste utfordring: hosting Everyday Health ,
et nytt tv-show om ekstraordinære hverdagslige amerikanere som er Helsehelter, som premiere 3. september på lokale ABC-stasjoner. Vi satte oss sammen med Ali for å snakke om håpene hennes til inspirerende familier overalt med hennes nye konsert, hva foreldrene hennes fortalte henne om helse og hvordan hun begynte å passere dem meldinger til sine egne barn, sønn CJ, 3 og datter Sydney, 5 måneder. Hverdagshelse: Du har vært i boksering og på dansegulvet, og nå tar du opp oppgaver for ny Everyday Health show. Hva gjorde at du vil ha jobben?
Laila Ali:
Det er flott å gå på TV nå fordi så mange mennesker virkelig trenger å vite hvordan de skal forbedre livet og deres helse. Fordi helse og fitness er en lidenskap for meg, har jeg kommet over så mange mennesker som bare ikke vet hvordan å ta kontroll over helsen deres. Så jeg er veldig spent på å være en del av dette showet fordi det kommer til å nå så mange flere mennesker og berike deres liv. Du vet, det er et raskt 30-minutters show der vi gir dem informasjonen og holder dem i bevegelse.
EH: Du henter et godt poeng ved at vi alle er tidsspenne i disse dager. Hvordan sørger du for at helse er et fokus i familien din? LA: Det må være en livsstil fordi vi alle blir opptatt. De tingene som er viktigst for oss, kommer først, og for meg er det sunt. Nå som jeg har barn, vil jeg innrømme de samme verdiene jeg har om viktigheten av helse, spise riktig, trene og å være sterk mentalt, fysisk og følelsesmessig. Jeg føler at jeg som kvinne er rygraden når det gjelder å sikre at alle blir tatt vare på.
EH: Har du triks for å få familien til å spise sunt?
LA: Jeg er forsiktig med hva jeg velger [for CJ] så langt som snacks og hva han spiser hver dag. Jeg prøver alltid å finne måter å smake på
i måltider.
Og jeg sørger for at han tar hans vitaminer. Jeg gir mannen min vitaminer, jeg tar mine vitaminer, alle tar vitaminer om morgenen. Nå er det til det punktet hvor sønnen min kommer nede, får lunsj, er klar til å gå på skolen, og sier "Vitaminer!"
EH: Hva med å være aktiv som familie? LA: Vi går på tur går til bondens marked, noe som er flott fordi vi tilbringer tid og trener sammen. Når vi kommer til markedet, får CJ å velge sin egen
frisk frukt og grønnsaker
. Og da han blir eldre, kan han forstå hvorfor det er viktig å støtte de lokale bøndene og velge så mye som mulig økologisk mat.
EH: Men hva med alle de usunne matene der ute? Hvordan lærer du den balansen? LA:
Se, det er hva du gjør 90 prosent av tiden som betyr noe. Og jeg elsker å spise - la oss ikke få det galt. Så jeg skal gjøre det jeg trenger å gjøre hele uken og spise riktig og trene. Da har jeg en juksedag hvor jeg spiser det jeg vil ha. Og vanligvis vil jeg ha noen grillede ribber, alle de gode sidene og ferskencobbler a la-modus til dessert. Men det er greit, for det er bare for det en dag.
EH: Det høres ut som om du er en inspirerende mor til barna dine. Fikk du det fra foreldrene dine?
LA: Absolutt lærte jeg fra foreldrene mine for eksempel, så det er derfor jeg vet at det er viktig å lede med eksempel. Jeg vokste opp og så på at min far kom opp til å løpe i morgengryten. Moren min har alltid vært i hennes helse og holder seg i form. De tok seg av seg selv ved ikke å drikke, ikke røyke og spise riktig. De lærte ikke nødvendigvis meg ved å fortelle meg, "Laila, du må spise slik. Laila, du må trene. Laila, du må ta dine vitaminer. "Det var en annen tid da vi ikke hadde all fedme, hjertesykdom og helseproblemer vi har å gjøre med nå. Du må bare øve det du forkynner. EH: Nøyaktig, men med voksende fedme blant barn, virker det som om noen foreldre bare ikke tar nok tiltak. Hva vil du si til dem?
LA:
Vanligvis når jeg ser en overvektig 2 år gammel, ser jeg en overvektig forelder like ved siden av ham. Det er veldig trist for meg at de barna begynner sånn på livet. Vi alle som foreldre elsker barna våre, og vi ønsker ikke å skade dem. Men hvis vi ikke vet hva de skal gjøre, hvordan skal vi sørge for at barna våre gjør det som er riktig? Derfor er det så viktig å ha disse forestillingene som Everyday Health
. Du tror at informasjonen er lagt ut der nok, men åpenbart at folk fortsatt ikke får det. Så vi må treffe dem fra alle vinkler.
Still inn 3. september for premieren til
Everyday Health , hostet av Laila Ali. Sjekk dine lokale ABC-oppføringer.
