Hva menn bør vite om osteoporose |

Osteoporose reduserer John Warners aktive livsstil.

Nøkkeltakelser

Omtrent 2 millioner amerikanske menn har osteoporose. En annen 12 millioner har risiko for å utvikle den.

Osteoporose kalles en stille sykdom - ofte diagnostisert bare etter et knekkbrudd.

Tidlig diagnose og behandling kan redusere eller reversere osteoporose og forhindre livsendring fraktur.

John Warner, 56, ga ikke fem minutter med å tenke på osteoporose før han ble diagnostisert. "Det var bare et annet stort ord som jeg ikke behøvde å bruke," sier han.

Dessverre stod denne ukjente tilstanden bremset på Warners aktive livsstil. Washington, DC-baserte bedriftskommunikasjonsdirektør var en veterankonkurrent i utholdenhetsarrangementer som Ironman Florida og 24-timers Moab-motorsykkelholdsrelékonkurranse i Utah.

Ofte tenkt som en kvinnesykdom, osteoporose, en tilstand hvor knivvev har forverret, gjør bein svake og sprø , er faktisk ikke uvanlig hos menn. Noen to millioner amerikanske menn har osteoporose-relatert bentap, og ytterligere 12 millioner er i fare, ifølge National Osteoporosis Foundation.

Et sportsskader fører til en diagnose

Under en typisk treningsløp i november 2014, følte Warner en rulle i ryggen, som om han hadde trukket en muskel. Ryggsmerten intensiverte og forstyrret sin marathon trening i løpet av de neste ukene. "Jeg kunne fullføre avstandene og det ukentlige arbeidet , men smertefullt og sakte, "forteller Warner.

Likevel trodde han det var bare en annen sportsskade, og han behandlet det som sådan. Han dro til fysioterapi, og etter noen uker uten forbedring, anbefalte hans terapeut en røntgen. Det viste en kompresjonsbrudd i ryggraden, og avansert demineralisering av beinene. Han ble til slutt diagnostisert med osteoporose.

Warners serie av diagnostiske tester inneholdt en dual-energy røntgenabsorptiometri (DEXA) -skanning, som er gullstandarden for å diagnostisere osteoporose hos både menn og kvinner, sier Andrea Singer, MD, klinisk direktør for National Osteoporosis Foundation og direktør for benetitometri i avdeling for obstetrik og gynekologi ved MedStar Georgetown University Hospital i Washington, DC.

Osteoporose kalles en "stille sykdom" fordi den utvikler seg uten symptomer til en pause, sier Dr. Sanger, hvem behandler Warner. Vanligvis utvikler den mindre ofte hos menn enn hos kvinner fordi menn har større skjeletter, begynner deres benstap senere og går langsommere, og de har ikke de raske hormonelle forandringene som kvinner opplever i overgangsalderen, ifølge National Institute of Arthritis og muskuloskeletale og hudsykdommer. Men når mennene er 65 eller 70, mister de ben i samme takt som kvinner.

Relatert: 10 ting Doktoren din ikke vil fortelle deg om dine bein

Det er spesielt viktig for menn å finne ut om de har osteoporose eller lav bein tetthet, sier Gisele Wolf-Klein, MD, direktør for geriatrisk utdanning ved North Shore-LIJ Health System i New Hyde Park, New York. Menn lider mer funksjonshemming etter en pause og har også en tendens til å dø oftere enn kvinner fra komplikasjoner av en pause, sier hun.

I siste instans kan osteoporose påvirke menn og kvinner, unge og gamle. Å vite hva som gjør at du er utsatt for denne benbetingelsen, kan hjelpe deg med å forhindre at den oppstår. I følge Osteoporose-fonden er risikofaktorer for osteoporose inkludert:

• Osteoporosefamiliens historie og visse livsstil eller helsemessige forhold
• Får ikke nok vitamin D og kalsium (som bidrar til å holde beinene sterke)
• Røyking og overdreven drikking
• En stillesittende livsstil
• Undergår androgen deprivasjonsterapi for prostatakreft
• Ta med visse medisiner, inkludert glukokortikoider

Også hvis du er over 50 og opplever en lavt støtbrudd (bryter et bein uten tilsynelatende grunn) eller krymper i høyde, kan du få osteoporose, sier Singer. Warner vet ikke hvorfor han utviklet osteoporose i så ung alder, fordi han ikke har noen tilsynelatende helse- eller livsstilsrisikofaktorer. Spør legen din dersom du skal få en DEXA-skanning. Men vær forberedt på å betale for lomme, advarer hun, fordi noen forsikringer (inkludert Medicare) dekker bare screening hos menn under visse forhold.

Behandlingsalternativer for osteoporose

Flere stoffer er godkjent for bruk hos menn, sier Singer , så "forhåpentligvis betyr det at vi kan finne noe som passer for folk som trenger å bli behandlet." Disse medisinene virker ved å bremse bentap eller gjenoppbygge bein. Når du velger et legemiddel, vil legen din se på hvilke andre legemidler du tar og Andre medisinske forhold du har.

Singer og Warner utarbeider fortsatt sin behandlingsplan, men Warner forventer snart å være på et beinbyggende legemiddel. Han sier at han har gjort noen mindre diettendringer og tar 2000 IE av D-vitamin daglig.

Hvordan Osteoporose har forandret Warner's Life

Warner kan ikke løpe eller sykle på sykkel eller motorsykkel akkurat nå på grunn av risikoen for en annen brudd. Men han har funnet andre måter å holde seg aktiv.

"Jeg er tillatt å løfte vekter i treningsstudioet, og kan svømme en d bruk en stasjonær sykkel, sier han. Lett trening er viktig for å bekjempe bein tap. "Jeg liker disse aktivitetene, og de kan holde meg sterk og hjelpe meg med å håndtere vekt og føle meg godt."

Han ønsker at han hadde lært om sin tilstand tidligere, og oppfordrer andre til å få en DEXA-skanning. "Jeg antar at tidlig intervensjon ville ha reversert, redusert eller stoppet denne tilbakegangen før den ble avansert," sier Warner.