Det kan virke som høyt blodtrykk (hypertensjon) og føttene dine ikke ville være fjernt forbundet - men de er.
Høyt blodtrykk skader blodkarene over hele kroppen din og er forbundet med å utvikle dårlig sirkulasjon, eller perifer vaskulær sykdom (PVD). PVD bidrar til blokkering i blodtilførselen til føttene. En opphopning av plakk inne i blodårene som bærer blod til føttene, får dem til å tykes og herdes. PVD er 20 ganger mer vanlig hos personer med diabetes enn i befolkningen.
For å unngå PVD er det viktig å kontrollere blodtrykket. Du kan gjøre dette ved å endre måltidsplanen din og engasjere deg i mer fysisk aktivitet.
Reprinted from 101 Foot-Care Tips for personer med diabetes , av Jessie H. Ahroni, PhD, ARNP, CDE. Opphavsrett av American Diabetes Association. Brukes med tillatelse. Alle rettigheter reservert.
Hvis du bruker tid på sosiale medier, hvorfor ikke få din diabetes tips der også? Lifescript har nettopp lansert en dedikert type 2 diabetes Facebook side som vil tilby diabetes tips, oppskrifter, inspirasjon og mer. Du får råd, finner venner og oppdager løsninger på hverdagen. Kom med oss!
