Innholdsfortegnelse:
- Ikke glem dette
- Hvis du vanligvis eggløsning hver 28 dag eller så, kan syklusen din begynne å variere som du nærmer deg overgangsalderen. Du kan gå 40 dager eller lengre mellom perioder eller på annen måte finne at periodene dine kommer bare et par uker fra hverandre.
- Forskere har funnet at østrogeninnhold hos overvektige kvinner, uansett om de har diabetes, faller sakte enn hos de som er undervektige eller av normal vekt. "Hvis du er overvektig, tar cellene dine noe som er gjort av kolesterol og konverterer det til østrogen, så folk som er overvektige, har mye østrogen som sitter rundt i sine fettceller, sier Brian Tulloch, MD, en endokrinolog ved Park Plaza Hospital og Medical Center og en klinisk lektor ved University of Texas Medical School i Houston. Generelt, sier Dr. Tulloch, jo tyngre du er, jo senere vil du oppleve overgangsalder.
- Uansett genetikk, kan kvinner i middelaldrende ta visse skritt for å avværge diabetes i menopausale år, sier Tulloch. Disse trinnene inkluderer å utføre vektbærende trening, noe som kan øke insulinfølsomheten ved å velge høyfibrer og kalorimat for bedre å administrere blodsukker og være transparent med legen din om medisinene dine fordi noen - som for astma og høyt blodtrykk - kan øke risikoen for insulinresistens.
- Videre er vektøkning etter overgangsalderen ikke uvanlig, men det ser ut til å være mer Vanlige blant kvinner med type 2 diabetes. Dette øker risikoen for hjertesykdom. Med menopause og en mer stillesittende livsstil kommer en annen risiko: osteoporose, en sykdom som er markert av beinuttynding. Mens kvinner med type 2-diabetes har mindre risiko for osteoporose enn kvinner med type 1-diabetes, har de høyere risiko for å bryte bein enn en menopausal kvinne som ikke har diabetes.
- Ikke alle leger er enige, men den generelle konsensus er at en kvinne skal begynne med HRT bare hvis symptomene hennes - som blitser - er alvorlige og ikke kan administreres en annen vei. Hvis en kvinne velger å ikke gå på HRT, bør hun diskutere sin diabetesmedisinering med legen sin, da hun kanskje trenger en lavere dose enn hun var på før overgangsalderen.
Ikke glem dette
Registrer deg for vårt liv med diabetes Nyhetsbrev
Takk for at du registrerer deg!
Registrer deg for mer GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Når det gjelder overgangsalder, er det kvinner som ønsker det og kvinner som frykter det. Det er også mye diskusjon om hvorvidt denne overgangen er noe som skal "behandles" eller forlates for å forekomme naturlig uten bruk av medisinering. Men for noen kvinner, spesielt de med type 2-diabetes, er overgangsalderen en enda mer komplisert emne.
Hvorfor overgangsalderen er forskjellig med diabetes
Hvis du vanligvis eggløsning hver 28 dag eller så, kan syklusen din begynne å variere som du nærmer deg overgangsalderen. Du kan gå 40 dager eller lengre mellom perioder eller på annen måte finne at periodene dine kommer bare et par uker fra hverandre.
Da dette skjer, endres også nivåene av dine østrogen- og progesteronhormoner. Disse hormonelle svingningene kan påvirke blodsukkernivået, noe som kan føre til problemer for kvinner med type 2-diabetes. For å unngå komplikasjoner fra type 2-diabetes, er det viktig å holde blodsukkernivået så jevnt som mulig - noe som kan være vanskelig i overgangsalderen.
Kjenne til overgangsalder Symptomer
Noen symptomer på overgangsalderen kan forveksles med tegn på for høy eller for lav blodsukker, inkludert svimmelhet, svette og irritabilitet. Når symptomene er så liknende, kan det være vanskelig å fortelle hvilken som er hvilken. I stedet for å gjette, bør du sjekke blodsukkernivået når du opplever disse effektene. Hvis symptomene vedvarer eller blir mer ubehagelige, kan du prøve å snakke med legen din om behandlingsmuligheter.
Forskere har funnet at østrogeninnhold hos overvektige kvinner, uansett om de har diabetes, faller sakte enn hos de som er undervektige eller av normal vekt. "Hvis du er overvektig, tar cellene dine noe som er gjort av kolesterol og konverterer det til østrogen, så folk som er overvektige, har mye østrogen som sitter rundt i sine fettceller, sier Brian Tulloch, MD, en endokrinolog ved Park Plaza Hospital og Medical Center og en klinisk lektor ved University of Texas Medical School i Houston. Generelt, sier Dr. Tulloch, jo tyngre du er, jo senere vil du oppleve overgangsalder.
Hvordan overgangsalder kan føre til diabetesdiagnose
Overgangsalder er også en tid da kvinner som ikke vet at de har type 2-diabetes kan først diagnostiseres. Noen grupper kan bli spesielt rammet av en sen diagnose av diabetes, sier Tulloch, og forklarer at enkelte minoriteter har en tre til fem ganger høyere sjanse for å ha type 2 diabetes. For eksempel kan spansktalende personer med en indisk bakgrunn ha en 25 prosent økt risiko for diabetes i menopausale år, sier Tulloch, og de med økt magefett er spesielt utsatt for diabetesdiagnose, da fedme øker risikoen for insulinresistens. I tillegg kan folk hvis genepool stammer fra Vest-Afrika se en økt diabetesrisiko med alderen og mer abdominal fedme.
Uansett genetikk, kan kvinner i middelaldrende ta visse skritt for å avværge diabetes i menopausale år, sier Tulloch. Disse trinnene inkluderer å utføre vektbærende trening, noe som kan øke insulinfølsomheten ved å velge høyfibrer og kalorimat for bedre å administrere blodsukker og være transparent med legen din om medisinene dine fordi noen - som for astma og høyt blodtrykk - kan øke risikoen for insulinresistens.
Andre komplikasjoner
Kvinner med type 2-diabetes som har gått gjennom overgangsalderen, kan ikke lenger ha ville hormonale svingninger som påvirker blodsukkernivået, men de har andre mulige helseproblemer å huske på. For eksempel er de i større risiko for å utvikle aterosklerose, herding og fortykkelse av arterieveggene som kan føre til hjerneslag eller hjerteinfarkt.
Videre er vektøkning etter overgangsalderen ikke uvanlig, men det ser ut til å være mer Vanlige blant kvinner med type 2 diabetes. Dette øker risikoen for hjertesykdom. Med menopause og en mer stillesittende livsstil kommer en annen risiko: osteoporose, en sykdom som er markert av beinuttynding. Mens kvinner med type 2-diabetes har mindre risiko for osteoporose enn kvinner med type 1-diabetes, har de høyere risiko for å bryte bein enn en menopausal kvinne som ikke har diabetes.
Er HRT riktig for deg?
Hormon erstatningsterapi (HRT) eller hormonbehandling, etter overgangsalderen er fortsatt et kontroversielt emne, men det kan være et alternativ for kvinner med type 2-diabetes som har vanskelige overgangsalder og har problemer med å holde blodsukkeret under kontroll.
Studier på HRT-sikkerhet etter overgangsalderen har vist motstridende resultater, men noen leger synes å komme rundt for å favorisere hormonutskiftningsbruk igjen, om enn på en mer forsiktig måte. Det er nå en tendens til å gå imot det som troddes for noen år siden, da [Women's Health Initiative studie av postmenopausal hormonbruk] foreslo postmenopausal østrogen ikke var en god ide. Jeg tror pendulen har svingt seg omvendt. "
Ikke alle leger er enige, men den generelle konsensus er at en kvinne skal begynne med HRT bare hvis symptomene hennes - som blitser - er alvorlige og ikke kan administreres en annen vei. Hvis en kvinne velger å ikke gå på HRT, bør hun diskutere sin diabetesmedisinering med legen sin, da hun kanskje trenger en lavere dose enn hun var på før overgangsalderen.
Sørg for å diskutere din individuelle situasjon med legen din for å identifisere beste tiltak for ditt velvære. "Noen nye medisiner for type 2-diabetes har en tiltak som letter vekttap, og minst to har nå vist seg å redusere kardiovaskulær risiko ved type 2-diabetes, sier Tulloch.
For de som kan oppleve vaginal tørrhet - en Vanlig effekt av overgangsalderen. En lokalvirkende østrogenkrem kan hjelpe deg med å opprettholde et aktivt sexliv, legger han til.
Overgangsalderen innebærer endring for hver kvinne, men ved å samarbeide med ditt medisinske team i dette viktige livsstedet, vil du kunne lage Den sunneste overgangen mulig.
