Innholdsfortegnelse:
Britt's Journey
Etter å ha mottatt rekonstruktiv kirurgi på foten i 2010, ble Britt fortalt at hun aldri burde løpe igjen.
Johnson begynte å løpe igjen i 2013, og deltar nå i velgørenhet løp som nyter artritt bevissthet.
Hennes siste mål? Å vandre på Denali-fjellet i Alaska, den høyeste fjellstien i Nord-Amerika.
Britt Johnson i Los Angeles ble kalt "vondtpiken" som barn. Da hun var bare 7, hadde hun strep hals, og så et dårlig fall på sykkelen, og virket aldri det samme. "Jeg ble fort mye sykere etter det," sa hun. "Jeg var alltid på krykker eller i et kast fordi leddene mine aldri virket riktig."
Likevel tok det til hun var 27 i 2012 for å få riktig diagnose av revmatoid artritt. Nå er hun en idrettsutøver med RA, som er aktiv i kappløpsspillet Racing for en kur, og en helsepersonell.
Kampen gjennom en sykdomssjikt
Som ungdom utviklet Johnson også en rød klump i nakken hennes som hadde å bli fjernet gjennom kirurgi og våknet en dag med ankler og håndledd så stiv at hun ikke kunne gå. Da hun var en tenåring og jobbet deltid, kunne hun ikke stå lenger enn noen få minutter.
Ved 21 ble hun diagnostisert med psoriasisartritt. Det tok ytterligere seks år for leger å endre diagnosen for revmatoid artritt og spondyloarthropati.
Hun har fått til å motstå flere operasjoner - åtte i løpet av de siste par årene - men hun har vist forbedringer de siste månedene og er på vei mot hennes første remisjon.
RELATED: Latter er RA medisin for komiker Matt Iseman, MD
Bli en idrettsutøver med RA
Johnson, som alltid har vært aktiv, konkurrerte på et triatlonlag i skolen, men etter at han behøvde rekonstruktiv kirurgi på foten i 2010 ble hun fortalt at hun aldri burde løpe igjen.
«Jeg snakket litt,» sa hun. "Det var skadelig for meg følelsesmessig og helsemessig, fordi jeg fortsatte å forverres derfra."
Men våren 2013, mens hun behandlet infeksjoner og hovne ledd, begynte hun å løpe igjen.
"Mentalt, Jeg måtte ta eierskap for helsen min, "sa Johnson. Hun satte kompresjonsbårer på knærne og vekslet løpende med å gå og tok det sakte. "Den første løp var brutal og stygg, men jeg gjorde det," sa hun.
Nathan Wei, MD, reumatolog, klinisk forsker, og leder av Arthritis Treatment Center i Frederick, Md., Sa han forteller sine pasienter
"Du må prøve, fordi du ikke vet hva som er mulig."-Britt Johnson Tweet
"Du vet kroppen din og hva du er i stand til, "sa han. "Starte sakte og bygge opp og se hvordan det går."
Han anbefalte også at alle pasienter innarbeider kardiovaskulær trening, motstandstrening og strekker seg i deres generelle treningsplan.
Å være aktiv hjelper mennesker med RA på flere måter enn en. En august 2013 gjennomgang av 10 studier, publisert i Journal of Physical Activity and Health, fant at personer med RA var mer motiverte og hadde en bedre oppfatning av deres helse når de var fysisk aktive. De med RA som trener, har også en tendens til å oppleve mindre smerte, rapportere bedre, og har mer energi og bedre søvnmønstre enn personer med RA som ikke trener.
Tilnærmingen virket for Johnson. Hun la merke til forbedringer innen sommeren 2013. Hun hadde også spist en vegansk kosthold og startet en ny RA-medisinering som i juni hjalp henne til å forbedre seg ytterligere.
Nå, som en løper med RA, er hun involvert i Fundraising for Racing for en Cure for Arthritis National Research Foundation.
Kjører med kronisk smerte
Selv om Johnson blir bedre, er hun ikke smertefri. Hun har også forstyrrende migrene. En ny medisinering har gitt henne litt migreneavhengighet, men i noen dager er smerten, hodepine og tretthet så dårlig at dusjen er en legitim prestasjon, sa hun. "Artritt dikterer dessverre de fleste avgjørelsene i mitt liv," sa hun . Det var engang en faktor når hun planla sitt bryllup. Hun kunne ikke gå uten helseforsikring, og hennes COBRA utløp, så hun timet henne bryllupet rundt sin mann-til-være fordeler innmelding periode.
RELATERT: Rheumatoid artritt Utfordringer: Living With Vision Loss
Først og fremst for Lær å håndtere kronisk smerte, sa hun, er å rutinemessig se legene dine, hold deg på forsikringsdekning, og hold deg oppdatert på medisinene dine.
Hun legger også merke til hvordan kroppen reagerer på ulike behandlinger. Hun vet at hvis hun har synlig hevelse eller skarp smerte, fungerer isingen godt. Men noen av hennes ledd reagerer bedre på å varme, en praksis hun vender seg om om natten, fordi det er også beroligende før senga.
Noen av det hun lærte, kom fra prøving og feiling. Etter å ha reist i 17 timer i begynnelsen av sin bryllupsreise, ble hun så hovent fra knærne ned at hun måtte tilbringe de 36 første dagene av turen og løfte bena. Nå bruker hun kompressionsokker hver gang hun flyr, når hun går, og til og med rundt huset. "Det hjelper drastisk med hevelsen," sa hun.
Når hennes smerte er spesielt dårlig, vender hun seg til en meditasjonsapp på telefonen og tar noen minutter å arbeide med smertelindring. Og kanskje viktigst, får hun støtte og ideer fra nettsamfunn. Hun skriver bloggen The Hurt Blogger og har blitt en helsepersonell.
Johnsons siste mål er å vandre på Denali Mountain i Alaska, den høyeste fjellstien i Nord-Amerika - en tur som ville ta uker å fullføre. Takket være å ta kontroll over hennes RA, har Johnson et nytt motto: "Du må prøve, fordi du ikke vet hva som er mulig."
